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医学博士・高尾美穂さん

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その不調もしかしたら胃腸トラブルかも…(Ph/photoAC)

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ストレスがお腹の不調を引き起こす(Ph/photoAC)

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冷たい飲み物食べ物は量に気をつける(Ph/photoAC)

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副交感神経を優位に立たせるには運動が◎。中でもスクワットがおすすめ(Ph/photoAC)

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発酵食品を積極的に摂って腸の環境を整えよう(Ph/photoAC)

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