ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、足裏ブラッシングのススメ。
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以前からおすすめしてるんですが、足の裏をブラッシングするのがとてもいいんです。足の裏は体の縮図といわれ、臓器に効くツボがいっぱいあるそう。なので、かかとをブラシで擦るだけで、血行がよくなって、全身がポカポカに。顔の血色もよくなります。今の季節、かかとの角質が硬くなってカサつくのも防げるし、タイツやブーツで窮屈になっている足指もほぐれるので、脚がスッキリ。一石何鳥もの効果があるんです！
私はボディーブラシを使っていますが、ネイル用でも、亀の子たわしでも、ブラシならなんでもOK。とはいえ、おすすめは自然素材のもの。ちょっと硬めで程よく肌を刺激してくれるものがいいですよ。やり方は体を洗うときに、ついでにブラッシングすれば充分。かかとや指の間は、しっかりめに擦りましょう。
癒し効果も絶大なフットケアアイテム
そしてブラッシングの後はちゃんと保湿をね。ボディークリームでもいいんだけど、専用の足用のクリームなら、かかとの角質をしなやかにする成分が含まれているので、よりしっとりしますよ。
顔からいちばん遠いところにあるけど、足裏のケアって実は顔の血色にも影響するんです。毎日じゃなくても、今日は冷えたな、とか疲れたなという時にお風呂のついでに擦ってみて。見えないところや隅っこがきれいだと、きれいの満足感が高くなりますよ。全身は大変だけど、足の裏だけだったら簡単でしょ？ 時々ケアするだけで、すごく血行も気分も上がるから、ぜひ！
しっかりブラッシングできるハードタイプ
ブラシ部分にはサボテンの繊維を使用。全身に使える。カクタス ボディブラシ 1944円／ザ・ボディショップ 電話：03-3249-7131
香りも爽やかなかかと用クリーム
ココナッツオイルなどの保湿成分でなめらか肌に。スパセイロン アロエベラ レモン ミント クラックドヒール リリーフバーム 50g 3024円／バンセイアーユルヴェーダ 電話：0120-165-227
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山本浩未（やまもとひろみ）
ヘア＆メイク・アーティスト。1964年生まれ。今すぐ実践できるメイクテクニックと親しみやすいキャラクターで、同世代からの支持も厚い。最新刊『同窓会で二番目にキレイになるには…』（小学館）も好評。