《とっておきの朝活習慣》1日の始まりは『豆乳の力』で健康チャージ

年齢を重ね、なんとなく不調を感じやすくなった人におすすめなのが「豆乳」。でも「豆乳の風味が苦手････」という人は少なくない。そんなあなたにぴったりなのが、ヤクルトの『豆乳の力』。食べやすく、忙しい朝に毎日の健康をサポートしてくれます。

『豆乳の力』で元気に１日をスタート！

豆乳を生きた乳酸菌とビフィズス菌で発酵させて作った『豆乳の力』のカラダにうれしいポイントについて管理栄養士の沼津りえさんが栄養機能を話す。

「たんぱく質には、肉・魚・卵・乳製品などに含まれる『動物性』と、大豆製品やナッツ類などに含まれる『植物性』の２種類があります。動物性に比べ、植物性は低脂質で満腹感が持続しやすく、消化しやすいので胃腸への負担が軽減されます。

食事制限をされている方や、乳アレルギーの方も安心して食べられて、女性に必要な大豆たんぱく質を摂れるのでうれしいですね」（沼津さん・以下同）

個装で食べやすく、忙しい朝の心強い味方になる。「大豆特有の青臭さや豆臭さが全然なくて、おいしくて驚きました！」と、食べやすさも太鼓判。朝食にプラスして、カラダがよろこぶ朝活習慣を始めよう。

カラダにうれしいポイント５

1）大豆たんぱく質を手軽においしく摂れる
血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆たんぱく質（3.7g／個）を含む特定保健用食品。
許可表示：本製品は豆乳を原料とし、血清コレステロールを低下させるはたらきがある大豆たんぱく質を摂取しやすいように工夫されているので、コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。
●1日当たりの摂取目安量：2個
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

2）豆乳を乳酸菌とビフィズス菌で発酵
豆乳を生きた乳酸菌とビフィズス菌で発酵させることで、豆乳本来の力を引き出している。

3）腹持ちがよいので朝食にぴったり
植物性たんぱく質で満腹感が持続しやすいため、腹持ちがよく朝食のプラスワンにおすすめ。小腹が空いた時のおやつにも。プルンとした食感で、食べやすさも満点！

4）乳製品を控えている人もOK！
乳製品不使用のため、乳アレルギーの人でも安心して食べられる。牛乳やヨーグルトの代わりに。

5）クセがなくなめらかで食べやすい♪
大豆の皮を除去した後、高温で煮ることで青臭みや大豆臭を抑えたスッキリ飲みやすい豆乳を使用。クセがなく、まろやかなやさしい甘さでおいしい！