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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
ダイエットの専門医が教える「デブ習慣」と「デブ行動」4選
眠りにつく前、小腹が減ってしまったら？ あなたは気にせず眠るタイプ？ それとも、何かお腹に入れてから眠るタイプ？ そんなときの日常の選択のひとつひとつがあなたをデブにしているかも……
2019.08.18 11:00
健康・医療
【美のプロが愛するコンビニ飯】低カロリー高たんぱくな「納豆」や「枝豆」など5品できれいにダイ…
危険を感じるほどの猛暑が続き、ついつい冷たいものばかりの食生活になりがち。今回は、冷たくても、栄養豊富な食品で健康的なダイエットを心掛けているという、美容鍼灸師に聞いた。ダイエッ…
2019.08.18 06:00
料理・レシピ
はんにゃ川島が3か月で12kg減！考案したダイエット法「だしエット」を本人が解説
お笑い芸人・はんにゃの川島章良さん（37才）が、無理をしないダイエット法をあみだし、3か月で体重12kgの減量を成功させた。それは「だしエット」なるダイエット法だという。 いったい、どん…
2019.08.17 17:00
料理・レシピ
小尻を手に入れる「骨盤ネジ締め」エクササイズ｜たるみ解消してヒップアップ！【動画あり】
立つより座る、歩くより車、階段よりエスカレーター。率先して座る、車、エスカレーターを選んでしまう人のお尻は、いつのまにか垂れて横に広がったデカ尻に。 「どんなデカ尻も正しく鍛えれば…
2019.08.17 11:00
美容
62歳オバ記者が驚いたヨガパワー！「猫背治った」「ゴルフのスコアUP」
愛猫「三四郎」を亡くした悲しみから少しずつ立ち直りつつあるオバ記者。 そんなとき、耳にしたのはヨガのパワー。連載156回目となる今回は、ヨガのすごさについてオバ記者が綴ります。 ＊ ＊…
2019.08.17 06:00
ライフ
ジムが続かない人へ！ジムが続くための5つのコツを有名ダイエットコーチが伝授
ダイエットをしよう！と決意して、いざ通い始めてもなかなか続かないスポーツジム通い。入会金も会費も払ったし、とりあえず週1回、いや月1回でもいいから行こうかしら…。それでもなかなか続か…
2019.08.16 17:00
美容
くびれを1週間で作る！「バスタオルヨガ」で即効ウエストダウン!!
女性らしいボディにはくびれたウエストがマスト！ そこで、そんな美しいくびれを1週間で作ることができるという『ホットヨガスタジオLAVA』の「バスタオルヨガ」を紹介！ 1週間で効果が出る理…
2019.08.16 11:00
美容
超簡単！体幹を鍛える方法は背伸び!!そのやり方をダイエットインストラクターの進藤学が伝授
体幹をフルに使って踊ることによって、引き締まった魅力的なボディを持つダンサー。 そんな体を目指して、いきなりダンスを習うのはハードルが高いという人も、そのメソッドを取…
2019.08.16 06:00
美容
「ワイドスクワット」など美脚トレを伝授！前ももの張り解消で美ボディに!!
肌の露出が増える夏。ムダ肉ゼロの美ボディに近づくための第一歩は、前太ももの張りの解消だった？ ヨガインストラクターの廣田なおさんと、マツモトキヨシのプライベートブランド「matsukiyo …
2019.08.15 17:00
美容
吉岡里帆、本田翼、池田エライザら美女7人の浴衣コレクション【ファッションチェック】
花火大会やお祭りなど夏のイベントに欠かせないのが浴衣。芸能界でも、美女たちが“日本の夏”を可憐に表現してくれた。 今田美桜 古典っぽさもある鮮やか浴衣 山田涼介（Hey! Say! JUMP）主演…
2019.08.15 11:00
エンタメ
2週間で－7kgも！「やせる出汁」でデブ味覚をやせ味覚にする方法と簡単レシピを医師が解説
一緒に暮らしている家族、毎日顔を合わせるご近所さん、机を並べて働いている同僚…。やせている人を見るたびに思う。あの人と私、一体何が違うの!? 太っている人とやせている人の“決定的な差”…
2019.08.15 06:00
健康・医療
夏こそ乳液を使うべき理由｜コットン使って角質を整えるのがポイント！【山本浩未さんのメイクの…
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、夏の強い紫外線でダメージを受けてゴワついた肌をやわらか肌へと導いてくれる乳液を教え…
2019.08.14 17:00
美容
佐藤健、小栗旬、神木隆之介、醍醐虎汰朗のイケメンな浴衣姿【ファッションチェック】
一昔前に比べると、男性の浴衣率も上がってきて、夏に男性の和装を見かけることが増えてきた。となると、男性芸能人の浴衣姿も気になるところ。洗練された4人の着こなしをチェックしてみよう！…
2019.08.14 11:00
エンタメ
くびれを作るには「骨盤ネジ締め」！ お腹周りを引き締めるエクササイズ2選【動画あり】
ウエスト周りにぜい肉がつき始めると、楽々ゴムスカートや伸び伸びストレッチパンツが手放せない。そうやって甘やかしているうちに、ウエストサイズは右肩上がりのお手上げ状態に。 そんなだら…
2019.08.14 06:00
美容
「なりたい顔」になるメソッド＆若見え顔エクササイズ2つ｜70歳の美容家・吉丸美枝子さんが解説！
誰にでも理想の“美しい顔”があるもの。けれど、なかなか近づけないし、そんな美人になれるわけがない…。そんな悩みを解消できるって本当？ 簡単なエクササイズで、若々しい表情を手に入れ、さ…
2019.08.13 17:00
美容
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
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《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
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《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
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《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
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《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
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《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ