最新記事/572ページ
日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
人気タレントほのかの【筋活レポ】グラビア前のお手入れは？
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。
仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中…
2018.05.04 17:00
美容
【冷凍からのレンチン！やせおか】良質なたんぱく質＆ビタミンを摂取「さけのマヨーグルト」レシピ
シリーズ累計250万部突破した、料理研究家の柳澤英子さんのダイエット本『やせるおかず 作りおき』（通称：やせおか）。
柳澤さんは52歳のとき、食を楽しむ独自の食事法でダイエットを…
2018.05.04 12:00
料理・レシピ
ブリトニー・スピアーズが自身の名を冠したブランドを計画
米歌手のブリトニー・スピアーズ（36）が自身の名を冠したライフスタイルブランドを発表する。
今回ブリトニーは、アーティストのライセンス事業を手掛けるエピック・ライツと提携。ア…
2018.05.04 07:00
エンタメ
濃厚なのに糖質10g以下！「糖質を考えた ベイクドチーズケーキ」を【実食レポ】
一般社団法人食・楽・健康協会の山田悟代表理事が提唱する、緩やかな糖質制限（ロカボ）で定められた糖質量は、1食あたり20～40g、さらに10g以下の嗜好品を食べてもOKとか。
ロカボを実…
2018.05.03 19:00
料理・レシピ
背中もスリム！GapFitアンバサダー片野瑛子さんの【美痩せ習慣＜運動編＞】
美と体に関わるプロのメンテナンス術、マネしてダイエットに取り入れたい！
今回は、ヨガインストラクターの片野瑛子さん（31歳）に突撃インタビュー。
「GapFit（ギャップフィット…
2018.05.03 17:00
美容
【冷凍からのレンチン！やせおか】味がしっかり染みてやわらかく仕上がる「豚肉のミニスクエア蒸…
シリーズ累計250万部突破した、料理研究家の柳澤英子さんのダイエット本『やせるおかず 作りおき』（通称：やせおか）。
柳澤さんは52歳のとき、食を楽しむ独自の食事法でダイエットを…
2018.05.03 12:00
料理・レシピ
ボルダリング×ヨガで柔軟性アップ！注目の新プログラム「ボルダヨガ」を【体験レポ】
ダイエットや運動を行う際、重要視されるひとつが柔軟性。
体がやわらかいと、運動の範囲が広がり、筋力の向上にも基礎代謝のアップにもつながるもの。
そこで今回は、日本最大級の…
2018.05.03 07:00
美容
【Twitterプレゼント】代謝を上げて痩せやすい体質へ「夜食たべてもDIET」を5名様に！
遅い夕食や夜食が多く、偏った食生活をおくっている人は注目！
炭水化物や糖質、脂質の摂り過ぎ、バランスの悪い食生活は、酵素を過剰に消費するため、体内の酵素が不足して代謝が低下…
2018.05.02 19:00
ライフ
ダイエットに効果大の「太極拳」。なにを持っていくべきか【ジムバッグを拝見！】
低強度の運動で糖と脂肪を効率よく消費できる太極拳は、運動不足のダイエッターにぴったり！
そう聞いたらチャレンジしてみたいけれど、用意すべきものは？ そこで、東京・銀座にある…
2018.05.02 17:00
ライフ
保存期間1か月の作りおきレシピ！やせおか最新作【冷凍からのレンチン！やせおか】
シリーズ累計250万部を突破した、料理研究家・柳澤英子さんのダイエット本『やせるおかず 作りおき』（通称：やせおか）。
柳澤さんは52歳のとき、食を楽しむ独自の食事法でダイエット…
2018.05.02 12:00
料理・レシピ
ワコール発ブランドと『Numéro TOKYO』編集長コラボのモードなランジェリーが登場
ハイセンスなランジェリーなら、ジムでの着替えも楽しい時間になるかも。
「ワコール」は、インナーウェアブランド「STUDIO FIVE（スタディオファイブ）」より、ファッショントレンドを…
2018.05.02 07:00
ライフ
派手かわいいウェアでモチベーションアップ！ロキシーと蜷川実花がコラボ
アクティブな気持ちにしてくれるビビットカラーのウェアは、トレーニングのモチベーションアップにも繋がりそう。
アクティブライフスタイルのリーディングブランド「ROXY（ロキシー）…
2018.05.01 17:00
ライフ
初めてのヴィーガン食にも！「彼ごはん」著者が開いた「Ballon」のファラフェルサンドで【野菜ラ…
最近、東京のあちこちにおいしい野菜をいただけるお店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！
今回は、東京・中目黒にあるファラフ…
2018.05.01 12:00
料理・レシピ
【美尻トレ】美尻の魔術師が伝授！ぷりっとした外国人みたいなお尻を作る「ヒップスラスト」
筋トレ流行りの最近だけれど、中でもお尻は自分で鍛えるのが難しいパーツ。
そこで、”美尻の魔術師”の異名をもつトレーナーの岡部友さんに、本当に効く「美尻トレ」を教えてもらった。
…
2018.05.01 07:00
美容
食物繊維豊富なパスタで体型キープ！「ベースフード」太田里沙さんの【美痩せ習慣】
1食に必要とされる栄養素をパスタだけですべて摂ることができる、完全栄養食の「BASE PASTA（ベースパスタ）」を知っている？
今回は、そんなダイエットにもお役立ちの「BASE PASTA」を…
2018.04.30 17:00
美容
いま気になる！
《夏の涼はパステルで》皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまの爽やかカラーのご公務コーデ
ライフ
《皇室の“ヘビロテ”アイテム》雅子さまの首元に光る「ステーションネックレス」愛子さまと佳子さまも「パールで個性を発揮」
ライフ
《天皇ご一家が戦後80年の沖縄ご訪問〉》雅子さまと愛子さま、“母娘おそろいコーデ” ライトブルーのスーツや“かりゆし”なども
社会
《「へちま襟」をお召しになって》愛子さまフォーマルな装いは雅子さまがお好みのもの「戦後80年」犠牲者への祈り
ライフ
雅子さま、周囲に漂う不穏な気配 戦後80年の慰霊の旅に苛烈な抗議、全国植樹祭は直前になって体調不良でご欠席…それでもご覚悟をもって戦災の地へ
社会
【センス光る】雅子さまは「骨16本」愛子さまは「TPOに合わせて」個性ある《皇族の意外な傘事情》
社会