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【旬の野菜レシピ】中性脂肪の減少にも役立つ「マッシュルームとほうれん草のツナサラダ」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「ほうれん草」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能…

2017.01.09 12:00

スマートな暮らし

10分間で正月太りを解消！「パーソナル パワープレート（R）」で下半身引き締めエクササイズ

国内外のフィットネスジムや医療機関などで幅広く利用されている3次元ハーモニック振動マシン、「パワープレート（R）」。 プロティア・ジャパンが販売している同マシンは、上下、左右…

2017.01.09 07:00

オトナ美容

メリハリ顔を手軽に実現！M·A·Cからマルチに使えるチャビースティック

「マック（M·A·C）」が、マルチに使えるスティックタイプのフェイスカラーを2017年1月13日（金）に限定発売。 「スタジオ クイックトリック スティック」（全5種 各5076円）は、サッと…

2017.01.08 17:00

ニュース

イソフラボンがうれしい。【豆乳オリーブオイル】のダイエットお役立ちレシピ7選

バターやマヨネーズ、市販のドレッシングは、いかにおいしくても、高カロリーで高脂質。 これらを豆乳とオリーブオイルで作る新感覚の健康調味料「豆乳オリーブオイル」に置き換えると…

2017.01.08 12:00

スマートな暮らし

【間々田佳子さんの顔ヨガ1分動画】顔のむくみをとって、新年を“若顔”でスタート

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”、表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる｢顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2017.01.08 07:00

オトナ美容

珍しい“シングルオリジン煎茶”が気になる！三軒茶屋にバリスタスタイルの日本茶専門店登場

カロテンやビタミンC、カテキンを含む日本茶は、アンチエイジングや免疫力アップにうれしい作用をもつ。 そこで注目したいのが、2017年1月5日（木）東京・三軒茶屋に誕生した「東京茶寮…

2017.01.07 17:00

ニュース

【豆乳オリーブオイル】置き換えてダイエット！ヘルシーおかずレシピ3種

現代人の食生活は、高カロリーな動物性脂肪や、むくみを招く塩分の割合が多くなりがち。日常使っている調味料もマヨネーズやバター、市販ドレッシングなど高カロリーなものばかり…。 こ…

2017.01.07 12:00

スマートな暮らし

【オバ記者連載23】既婚者A氏との関係はゲス不倫か、最終結論

当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。現在59才、バツイチ独身、自らを「女の崖っぷちから、一歩落ちている」というオバ記者ことライターの野原広子が、美容、ダ…

2017.01.07 07:00

スマートな暮らし

ひと塗りで絶妙な透け感の艶唇に！クリニークの新作“オイルリップ”に注目

「クリニーク（CLINIQUE）」が、チークとしても使える“オイルリップ”を2017年2月17日（金）に発売する。 今回、発売となる「クリニーク ポップ オイル」（全4色 3456円）は、ポップな発…

2017.01.06 17:00

ニュース

【豆乳オリーブオイル】低カロリーで胃腸に優しい！赤と白のスープレシピ

ダイエット中は避けたいのが、高脂肪や高カロリーな食事。寒くなると、温かいスープが恋しくなるけど、バターを使うとカロリーも脂肪分も高くなる！ ところが、豆乳とオリーブオイルで…

2017.01.06 12:00

スマートな暮らし

1日2セット×9日間で脱・お腹ぽっこり！おかもとまりも痩せた「猫のびストレッチ」

年末年始に食べすぎて、お腹がぽっこり、脂肪ぶよぶよに…。とはいえ外は寒いし、どうせなら家の中で楽して引っ込めたい。 そこで、注目したいのが、情報番組でも話題の「猫のびストレッ…

2017.01.06 07:00

オトナ美容

ダイエット中のおやつに！JUICERY by Cosme Kitchenにハッピーを引き寄せるコラボクッキー

「JUICERY by Cosme Kitchen（ジューサリー バイ コスメキッチン）」は、2017年2月28日（火）までの期間限定で「Happy（ハッピー）を生み出すチアシード入りヴィーガンクッキー」（4枚入518円…

2017.01.05 17:00

ニュース

【豆乳オリーブオイル】置き換えて、カロリー減！ダイエット中にぴったりのメインディッシュ2品

現代人の食生活は、高カロリーな動物性脂肪、塩分、また動脈硬化の危険因子になりやすいオメガ6系脂肪酸（サラダ油など）の割合がどうしても多くなりがち。日常的に使う調味料の中にも、生活習…

2017.01.05 12:00

スマートな暮らし

【月齢ダイエット】1月6日「牡羊座の上弦の月」は軌道修正すべきタイミング

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。第8回目は「牡羊座の上弦の月」。食べて飲んで楽しんだお正月気分をリセットして、軌道修正するのに適した期間…

2017.01.05 07:00

ニュース

水のような彩りで、2本の虹を。LUNASOLから2017年春コレクション

「ルナソル（LUNASOL）」が、春のメイクアップコレクションを2017年1月13日（金）に発売する。 今春は、雨上がりの空にかかる2本の虹、“ダブルレインボー”にインスパイアされた“浄化メ…

2017.01.04 12:00

ニュース