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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
62歳オバ記者、「体力の衰え」を痛感し『スクワットマジック』に挑戦したら…
10日間に及ぶ大型連休を、ダイエット中のこの人はどう過ごしたのか？ 平成最後の日、オバ記者が訪れたのは地形マニアたちが集まるイベント。連載142回の今回は、オバ記者がゴールデンウィーク…
2019.05.11 06:00
ライフ
進化する糖質カット麺｜ダイエット効果や注意点、おすすめ4商品を紹介
カロリーを抑えることより、血糖値を下げたり、糖質オフへの関心が高まる昨今、食品業界でひと際賑わいを見せているのが、“お米”や”麺”の代替食品。穀類を使わず、野菜や豆類を用いて炭水化物…
2019.05.10 17:00
料理・レシピ
顔のむくみをとる方法5選まとめ｜リンパマッサージ、グッズなどで蓄積したむくみを解消！
朝起きて、鏡に映ったパンパンになったむくみ顔は、1日の始まりを憂鬱にするほどダメージの大きいもの。顔だと隠しようがないからこそ、短時間で顔のむくみを解消する秘ワザをぜひとも知りたい…
2019.05.10 11:00
美容
腸内環境を整え最強の美腸に！魔法の即ヤセ低糖質スープレシピ「ホットガスパチョ」
腸をきれいにして、体内で不要になった老廃物をデトックスするのは、美への一歩。 発売中の『#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スープ』（宝島社）には、そんな美腸作りにおすす…
2019.05.10 06:00
料理・レシピ
効果的なダイエット食事｜自炊だけで約50kg痩せたIT社長が丼レシピ3品を伝授
「痩せたい！」とは思うものの、「でも食べたい！ 運動したくない！」というのが本音。そんな都合のいい願いを叶えてくれるのが、単行本『そろそろ、やせることにしました』（KADOKAWA）の著…
2019.05.09 17:00
料理・レシピ
下腹痩せをかなえる筋トレまとめ｜簡単エクササイズやライザップトレーナー直伝の腹筋など4選
痩せ型でも悩んでいる人が多いというぽっこり下腹。これを改善する方法のひとつが筋トレ。そこで、下腹を中心に痩せる効果が期待できる筋トレを簡単なものから本格的なものまでまとめて紹介す…
2019.05.09 11:00
美容
ダイエットにおすすめ生姜オイルの作り方教えて！｜“まゆこ先生”が効果を解説
20代の頃は、ウエストもキュッとくびれて引き締まっていた体も、30代も半ばをすぎると、いつの間にかメリハリのないずん胴体形に…。まあ、加齢とともにお腹周りの脂肪がつきやすくなるのは自然…
2019.05.09 06:00
料理・レシピ
ナチュラルに仕上がる眉毛の書き方｜ペンシルはジェルタイプがおすすめ【山本浩未さんのメイクの…
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、崩れにくくてナチュラルな眉に仕上げてくれるアイブロウパウダーを教えてくれました。 ＊…
2019.05.08 17:00
美容
【クロちゃん、ダイエット外来に行く】「割り箸」&「青いガム」を噛むだけエクサで食欲を一…
お笑い芸人・クロちゃん（42歳）がダイエットの問題点を、カリスマダイエット専門医の工藤孝文さんに相談。クロちゃんの肥満の原因が、睡眠不足だと発覚！ ところが、テレビ番組のドッキリ企…
2019.05.08 11:00
健康・医療
『はじめてのやせ筋トレ』下半身痩せメソッド｜筋トレに細見えストレッチをプラスして美痩せ効果U…
筋トレをするだけでなく、ストレッチもプラスするのが、理想のスリムな体になるための近道。 日常で使うことの多い下半身の筋肉は鍛えるだけでなく、使いすぎている筋肉をほぐすことも重要にな…
2019.05.08 06:00
美容
安藤美姫似のヨガ講師がマッサージに使う“悪魔の媚薬”って？【ジム美女の美習慣】
ほどよく筋肉がつき、引き締まった美ボディは女性の憧れ！ そこで、「ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）」のトップインストラクターとして特別なレッスンを行い、全国にもファンが多いという横…
2019.05.07 17:00
美容
首こり・肩こりを解消する簡単エクササイズ4選｜頭痛、吐き気などの症状改善も
スマートフォンが生活必需品となり、パソコンでのデスクワークが増えた今、自然と猫背になっている人も多いはず。 【目次】 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 肩こり・首こりの原因は？ 実はこの猫背の姿勢が…
2019.05.07 11:00
健康・医療
自宅で簡単に作れる薬膳料理「tomatoサムゲタン」で紫外線＆老化に負けない美肌に【市橋有里の美…
ようやく寒さから解放されたけど、過ごしやすい気候に油断していると後々大変なことになるかも！ 春から初夏は、夏本番に比べて日焼け対策が甘くなりがちにもかかわらず、実は肌の大敵である…
2019.05.07 06:00
料理・レシピ
自律神経を整えるレシピ3品｜アーユルヴェーダの考えを元におすすめの食べ物を活用
インドの伝統的医学で、世界三大伝統医学の1つである「アーユルヴェーダ」。 栄養士の資格を持ち、アーユルヴェーダを学んだホットヨガスタジオ「LAVA」のトップインストラクター・横田佳代子…
2019.05.06 17:00
料理・レシピ
簡単！効果的なバストアップ方法7選まとめ｜1週間集中筋トレやエクササイズ、食事レシピも紹介
痩せたい、でもバストは落としたくないというのが、女性の本音。締めるところは締めて、バストアップして出るところは出るメリハリボディを目指したいところ。そこで、ダイエットと平行して行…
2019.05.06 11:00
料理・レシピ
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
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《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ