“体脂肪” に関する記事

「いい肥満」と「悪い肥満」の境界線とは？増加する”隠れ肥満”に要注意！

いくつになっても体形に関する悩みは結論が出ない。若い頃と同じようにダイエットをしても、年を取るほどやせにくくなり、運動も食事制限も厳しくなってくる。さらに、ダイエットに関する常識…

2020.10.16 17:00

カラダ健康

内臓脂肪を落とす4つの食べ方とは？｜肉、魚、野菜の摂り方のポイントも紹介

食べすぎや運動不足が続いて、気づけばぽっこりお腹に…。 その原因は内臓脂肪。内臓脂肪とは、皮下脂肪と違って指でつかむことができない、内臓の周りについた脂肪のこと。 糖質と脂…

2020.04.22 11:00

カラダ健康

医師が教える皮下脂肪の落とし方｜代謝アップと痩せるための栄養摂取がカギ

タイトなトップスを着ると、パンツやスカートなどのウエストの上にのった肉や、ブラジャーのはみ肉ラインがぽっこり…。いまいちなシルエットになってしまう原因は、皮下脂肪にあり。 ぽ…

2020.01.17 11:00

カラダ健康

皮下脂肪にも効く！お腹周りの脂肪を減らす『キリン カラダFREE』の実力をガンバレルーヤ・まひる…

ダイエットを理由にアルコールを控えている、という人注目の新商品が登場！ 飲料メーカーのキリンビールが2019年10月9日（水）、ノンアルコールビールテイスト飲料の機能性表示食品『キ…

2019.10.13 17:00

ニュース

”第3の脂肪”異所性脂肪を減らすには？4つの「食生活と生活習慣」

健康を害する恐れのある異所性脂肪。皮下脂肪や内臓脂肪に次ぐ”第3の脂肪”として最近、注目を集めている。 異所性脂肪とは本来、脂肪はつかない肝臓やすい臓、心臓、骨格筋などにつく脂…

2019.02.26 17:00

カラダ健康

超キケン！異所性脂肪の原因は？9つのチェックリストで溜まっているかを判定

体脂肪は体の機能を正常に保つために必要。だが、適正量を超えると肥満につながり、生活習慣病などの原因になる。皮下脂肪や内臓脂肪に次ぐ”第3の脂肪”として最近、耳目を集めているのが「異所…

2019.02.23 17:00

カラダ健康

体脂肪を減らす最強運動｜熱トレによる下半身痩せトレーニングのやり方

10代をピークに加齢とともに年々減っていく基礎代謝量…。 「太るのは、代謝が落ちているからしょうがない」とあきらめていた人に朗報！　年齢に関係なく、脂肪の燃えやすい体を作ること…

2018.12.07 07:00

オトナ美容

1か月で3cmのお腹痩せも！JAも提唱する「おにぎりダイエット」

「糖質オフ」を謳う飲食料品がスーパーの棚に並び、外食チェーンも「米抜き」メニューを次々提供、2016年の「糖質オフ・ゼロ市場」は3000億円超と拡大の一途をたどる。老若男女がこのダイエッ…

2018.04.08 07:00

カラダ健康