“食生活” に関する記事/2ページ

太る食べ方と食事に注意！「朝食抜き」もダイエット失敗の原因に？

「ダイエットしているのに、意志が弱くてつい間食してしまう」と落ち込む人は多い。だが、意志の弱さを責めてもしょうがない。自己嫌悪がストレスにつながり、さらに暴飲暴食を生みかねない。…

2019.10.30 06:00

健康・医療

太る人がしがちな食生活とその改善法を元デブの医師がズバリ解説！

痩せたくても痩せられない。その理由は意志が弱いからではない。ダイエット外来医師で自らも体重92kgから25kgの減量を成功させた工藤孝文さんは、「太る原因はついやってしまう『デブ習慣』に…

2019.10.25 11:00

健康・医療

3か月で－17kgのボディメイカーJUN、糖質オフを続けるコツは？【美痩せインタビュー】

身長168cmのしなやかボディで、女性から憧れの視線を集めるボディメイカー・JUNさん。 実は10代の頃からダイエットに挑戦しては、リバウンドを繰り返してきたそう。しかし、3か月で－17kgを実…

2019.10.03 06:00

美容

”第3の脂肪”異所性脂肪を減らすには？4つの「食生活と生活習慣」

健康を害する恐れのある異所性脂肪。皮下脂肪や内臓脂肪に次ぐ”第3の脂肪”として最近、注目を集めている。 異所性脂肪とは本来、脂肪はつかない肝臓やすい臓、心臓、骨格筋などにつく脂肪のこ…

2019.02.26 17:00

健康・医療

美肌＆美髪になる自宅ケアの方法｜食べ物、睡眠、保湿などを医師が語る

メスを使わない“プチ美容”で、若々しい髪と肌を目指す「美容医療」。 それを提唱するのが、『あらなみクリニック』（千葉院・静岡院）総院長で、慶應義塾大学非常勤講師の荒浪暁彦先生だ。美容…

2018.10.25 17:00

美容

人気モデルの専属栄養士が語る低炭水化物ダイエットの極意

アメリカのモデル・ベラ・ハディッド（21歳）は、体形維持のために低炭水化物ダイエットを実行中だとか。 母は元モデル、ヨランダ・フォスターで、姉にモデルのジジ・ハディッド、弟にモデルの…

2018.10.19 12:00

エンタメ

食事の秘訣でダイエット＆”痩せる”を成功させる!!25kg減量の医師が解説

福岡県みやま市にある「工藤内科」のダイエット外来の副院長・工藤孝文さんは、自らも食事や生活習慣の改善などで92kgから67kgに痩せたという。『痩せグセの法則』（枻出版社）などの著書があ…

2018.10.18 07:00

健康・医療

53歳エリザベス・ハーレイ、美より健康重視でコーヒーを断念

イギリス出身の女優・エリザベス・ハーレイ（53歳）が、美しさの秘訣を明かしている。 ヒュー・グラントとの交際歴や、90年代の映画『オースティン・パワーズ』シリーズでのヒロイン、ヴァネッ…

2018.10.12 07:00

エンタメ

2児のママ優木まおみさん、美しさの秘密はピラティスと栄養素を意識した食生活【美痩せインタビュ…

モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そのために彼女たちが行っている習慣が知りたい！ 今回は、内面からにじみ出る美しさやヘルシーな…

2018.09.27 17:00

美容

モデル・浦浜アリサさんは「グルテンフリー＆豆腐」でヘルシーな食生活【美痩せインタビュー】

美しく衣装を着こなしてランウェイを歩くモデルは、まさにスタイルキープのプロフェッショナル。そんな彼女たちの美の秘訣を知りたい！ 今回は、4歳からモデルとして活動し、日本最大のファッ…

2018.09.03 07:00

美容