“豆知識” に関する記事/5ページ
【豆知識】に関する記事を集めたページです。
2人にひとりがリバウンド？「糖質制限ダイエット」のメカニズム
全国の20～50代の女性への調査によれば、糖質制限ダイエットを行ったことのある人は約6人にひとりおり、そのうち2人に1人がリバウンドしていることがわかった（※註1）。 さらに、実践者の約半…
2016.07.27 02:40
健康・医療
高カロリーでも食べたい！罪悪感が減る食べ方のコツQ＆A
ラーメン、ケーキ、菓子パン…太るとわかっていてもついつい食べてしまう好物は誰しもあるのでは？ 我慢ができないならば、せめて食べ合わせや食べる順番で、摂ってしまった脂肪を少しだけでも…
2016.07.27 00:40
料理・レシピ
シンプルだから続く。「ゆっくり噛むダイエット」の効果がすごい！
まったく同じメニューでも早食いの人は太りやすく、遅い人は痩せている――という研究データが発表された。 ゆっくり食べると、胃から腸にかけての血流がよくなって代謝が上がり、人によっては“1…
2016.07.26 22:24
健康・医療
不調や中年太りの原因にも。「冷え」の要因とタイプをチェック！
中年太りや不調の原因は、加齢とともに悪化する「冷え」にあるかも。冷えを改善すると代謝や血流がよくなり太りにくくなる、と語るのは、北里大学東洋医学総合研究所・漢方鍼灸治療センター副…
2016.07.26 22:10
健康・医療
もう失敗しない！ダイエットのリバウンドをコントロールする「Di理論」
「もう二度と太らない！」。そう決めたのに結局リバウンドしてしまい、今までの努力が水の泡…そんなことを繰り返しているあなた。今回、紹介する「Di理論」ダイエットを実践すれば、リバウンド…
2016.07.26 21:20
健康・医療
専門家に聞く！エイジングを防止する「紫外線＆スキンケア」の基礎6つ
美肌の大敵といえば紫外線。日焼けによる老化は「光老化」といい、メラニンが増えてシミができるだけでなく、コラーゲンを破壊してしわの原因に。 ダメージを素早く回復し、老けない肌作りに取…
2016.07.26 20:46
美容
【スーパーフード】ローラやミランダ・カーも実践！スーパーミルク健康法
牛乳、豆乳に次ぐ“第三のミルク”といわれブームとなった、ライスミルク、アーモンドミルク、ココナッツミルク。 愛用者からは、「肌がきれいになった」「疲れにくくなった！」「便通が改善した…
2016.07.26 17:48
料理・レシピ
糖質は摂りかた次第。ベストなダイエット食は「一汁三菜」
極端な糖質制限のリスクを指摘する声もあるけれど、正しい糖質ダイエットは、糖質、脂質、たんぱく質をバランスよく摂った上で、1日のカロリーを約1600kcalに抑えるのが基本。 これは一般的な…
2016.07.26 17:25
健康・医療
ココナッツオイルや肉食で増加！痩せ物質「ケトン体」って？
めんどうなカロリー計算は一切なし。なのに確実に痩せるという、夢のようなダイエット法――それだけでもすごいのに、効率的に、かつ若々しさが増すというとっておきの食事法を、自ら実践して成…
2016.07.26 16:36
健康・医療
専門家に教えてもらった！成功するダイエット5か条
今度こそダイエットを成功させる！ と意気込むものの、過去に何度も挫折している人は、自分では気づいていない“太”習慣に陥っているのかも!? 悪習慣を断ち切って、正しい心得を身につけること…
2016.07.26 11:42
健康・医療
いま気になる！
《未婚の女性皇族方は5名》皇室典範改正後“結婚第1号”と目されるのは高円宮承子さま、会員制レストランで目撃されたデート “祝砲”は愛子さまの結婚の“試金石”に
社会
【皇室典範改正】養子候補はどんな人々か？「愛子さまのお相手の最有力」「安倍晋三氏と深い繋がり」「大手広告代理店で手腕を発揮」…旧宮家のプリンスたちの“華麗なる経歴”
社会
改正皇室典範10月24日施行で養子問題の動きが本格化？ 宮内庁では養子獲得に強い意欲を示すかのような人事、キーマンのX氏を中心に“特命チーム”始動か
社会
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会