“豆知識” に関する記事/5ページ
【豆知識】に関する記事を集めたページです。
2人にひとりがリバウンド？「糖質制限ダイエット」のメカニズム
全国の20～50代の女性への調査によれば、糖質制限ダイエットを行ったことのある人は約6人にひとりおり、そのうち2人に1人がリバウンドしていることがわかった（※註1）。 さらに、実践者の約半…
2016.07.27 02:40
健康・医療
高カロリーでも食べたい！罪悪感が減る食べ方のコツQ＆A
ラーメン、ケーキ、菓子パン…太るとわかっていてもついつい食べてしまう好物は誰しもあるのでは？ 我慢ができないならば、せめて食べ合わせや食べる順番で、摂ってしまった脂肪を少しだけでも…
2016.07.27 00:40
料理・レシピ
シンプルだから続く。「ゆっくり噛むダイエット」の効果がすごい！
まったく同じメニューでも早食いの人は太りやすく、遅い人は痩せている――という研究データが発表された。 ゆっくり食べると、胃から腸にかけての血流がよくなって代謝が上がり、人によっては“1…
2016.07.26 22:24
健康・医療
不調や中年太りの原因にも。「冷え」の要因とタイプをチェック！
中年太りや不調の原因は、加齢とともに悪化する「冷え」にあるかも。冷えを改善すると代謝や血流がよくなり太りにくくなる、と語るのは、北里大学東洋医学総合研究所・漢方鍼灸治療センター副…
2016.07.26 22:10
健康・医療
もう失敗しない！ダイエットのリバウンドをコントロールする「Di理論」
「もう二度と太らない！」。そう決めたのに結局リバウンドしてしまい、今までの努力が水の泡…そんなことを繰り返しているあなた。今回、紹介する「Di理論」ダイエットを実践すれば、リバウンド…
2016.07.26 21:20
健康・医療
専門家に聞く！エイジングを防止する「紫外線＆スキンケア」の基礎6つ
美肌の大敵といえば紫外線。日焼けによる老化は「光老化」といい、メラニンが増えてシミができるだけでなく、コラーゲンを破壊してしわの原因に。 ダメージを素早く回復し、老けない肌作りに取…
2016.07.26 20:46
美容
【スーパーフード】ローラやミランダ・カーも実践！スーパーミルク健康法
牛乳、豆乳に次ぐ“第三のミルク”といわれブームとなった、ライスミルク、アーモンドミルク、ココナッツミルク。 愛用者からは、「肌がきれいになった」「疲れにくくなった！」「便通が改善した…
2016.07.26 17:48
料理・レシピ
糖質は摂りかた次第。ベストなダイエット食は「一汁三菜」
極端な糖質制限のリスクを指摘する声もあるけれど、正しい糖質ダイエットは、糖質、脂質、たんぱく質をバランスよく摂った上で、1日のカロリーを約1600kcalに抑えるのが基本。 これは一般的な…
2016.07.26 17:25
健康・医療
ココナッツオイルや肉食で増加！痩せ物質「ケトン体」って？
めんどうなカロリー計算は一切なし。なのに確実に痩せるという、夢のようなダイエット法――それだけでもすごいのに、効率的に、かつ若々しさが増すというとっておきの食事法を、自ら実践して成…
2016.07.26 16:36
健康・医療
専門家に教えてもらった！成功するダイエット5か条
今度こそダイエットを成功させる！ と意気込むものの、過去に何度も挫折している人は、自分では気づいていない“太”習慣に陥っているのかも!? 悪習慣を断ち切って、正しい心得を身につけること…
2016.07.26 11:42
健康・医療
いま気になる！
《改正皇室典範の影響》伊勢神宮「祭主」有力候補として浮上する愛子さまと佳子さま 慣例では“降嫁した天皇家の女性”が就任「結婚と祭祀の狭間で思い悩むことになるでしょう」
社会
《圧巻の伊勢36時間》愛子さまが鳥羽水族館を訪問、知識の深さに担当職員は驚嘆 “お木曳行事”には法被姿で参加「市民に交じって一生懸命引いておられました」
社会
《白くて発光されているよう》愛子さま「オールホワイト」スーツスタイルがまぶしい「2年ぶり伊勢路」の輝き
ライフ
愛子さま、皇室典範改正の暗雲を跳ね返すかのように激動の日々 仕事の合間に伊勢神宮、アジア競技大会、シンガポール…スケジュールはびっしり 「天皇家のご長女」の揺るがぬ思い
社会
皇室典範改正“国民が納得した上での成立”とは言い難い着地 天皇陛下は静養中にご署名“内容が不服でも拒否することはできない” 米大手紙は男系男子に固執する日本の現状を批判的に報道
社会
【愛子さまのお相手候補】「旧宮家で未婚の男系男子と結婚すれば都合がいい」と主張する人も 過去には「のび太くん」「野球部エース」「華道家元の孫」などの名前
社会