“発酵食品” に関する記事

《酒粕を使った腸活スープレシピ3つ》トマトとツナ、かきや人気の台湾風も！免疫力アップで体の内…

腸内環境を整えることは、免疫力アップに欠かせない。感染症が気になるこれからの時期におすすめの発酵食品を使った腸活スープ紹介する。料理家・管理栄養士の吉沼弓美子さんが教えてくれ…

2025.12.25 11:00

料理・レシピ

《発酵食品の腸活スープ》栄養豊富で食物繊維やオリゴ糖がとれる甘酒とおすすめ食材を組み合わせ…

腸内環境を整えることは、免疫力アップに欠かせない。感染症が気になるこれからの時期におすすめの発酵食品を使った腸活スープ紹介する。料理家・管理栄養士の吉沼弓美子さんが教えてくれ…

2025.12.24 11:00

料理・レシピ

《発酵食品の腸活スープレシピ3つ》乳酸菌や酵素が豊富な塩麹を活用！もち麦入りの参鶏湯風やれん…

腸内環境を整えることは、免疫力アップに欠かせない。感染症が気になるこれからの時期におすすめの塩麹を使った腸活スープを、料理家・管理栄養士の吉沼弓美子さんが教えてくれた。 【目…

2025.12.23 11:00

料理・レシピ

《腸活スープレシピ6つ》魚、肉、野菜…さまざまな食材とマッチする万能食材「キムチ」のスープで…

腸内環境を整えることは、免疫力アップに欠かせない。感染症が気になるこれからの時期におすすめのキムチを使った腸活スープを、料理研究家で栄養士の今泉久美さんが教えてくれた。 【目…

2025.12.22 11:00

料理・レシピ

《納豆を使った腸活スープレシピ6つ》納豆菌は熱に強いのもメリット！発酵食品×食物繊維で体の中…

腸内環境を整えることは、免疫力アップに欠かせない。感染症が気になるこれからの時期におすすめの納豆を使った腸活スープを、料理研究家で栄養士の今泉久美さんが教えてくれた。 【目次…

2025.12.21 11:00

料理・レシピ

《冬は増える傾向に》医師ら専門者が教える「尿漏れ」対策　食べ物では「ベリー類」「発酵食品」…

冬になると「冷えは万病のもと」とばかりに、誰もがかぜやインフルエンザの予防にはげむ。だが、「下半身の病」は、防ぎ方や治し方がわからないどころか、時には本人さえ知らぬ間に進行し…

2024.12.23 16:00

健康・医療

野菜など食材の栄養素を最大限に引き出す調理法は？ダイエットの専門家がおすすめの食べ方を指南

健康的なダイエットに欠かせないのは、体が必要をする栄養素を摂ること。でも、実は調理や食材の選び方で残念なことになっているかも？ 大人のダイエット研究所・代表理事の岸村康代さ…

2020.10.23 11:00

料理・レシピ

【Twitterプレゼント】腸活成分たっぷり！お湯で溶くだけで飲めるお茶『グッドスリム』を10名様に…

健康的なダイエットには腸内環境が重要、というのはもう常識かも。 善玉菌を増やすために発酵食品を積極的に摂ることも、腸内環境を整える腸活の1つ。でも、毎日の食事に発酵食品を取り…

2020.10.07 19:00

ライフ

お湯で溶くだけのお茶で簡単腸活！美容成分たっぷりの『グッドスリム』の味は？【実食レポ】

仕事中や家事の合間にコーヒーやお茶を飲んでいる人は、その1杯を腸活の習慣にしてみては？ 化粧品および美容サプリメントを販売しているAs-meエステールが2020年10月7日に発売する『Go…

2020.09.26 17:00

健康・医療

コロナでの巣ごもり太りを解消する間食術｜夜の間食は混ぜヨーグルトが効果的

在宅生活で無意識のうちに食べてしまい、太ってしまった人も多いのでは？ そこで、コロナでの巣ごもり太りを解消する間食術を、 管理栄養士で健康運動指導士の渥美まゆ美先生に直撃！　…

2020.06.18 17:00

料理・レシピ