“ちょい足しダイエット” に関する記事

ダイエット効果大！どこでもできる【ちょい足し】呼吸法で美痩せを促進

何気なくしている呼吸、ちょっと気をつけるだけでダイエット効果を上げられることを、知っていた？ モデル出身のビューティー・デザイナーの長瀬サエコさんによると、「腹式呼吸」と「…

2017.12.06 17:00

美容

SNS映えも◎。フルーツやハーブの【ちょい足し】でダイエット成功！

水をたっぷり飲むのは、美痩せボディを誇るモデルやセレブなども取り入れている習慣。 「1.5リットル以上の水を飲むと、基礎代謝が上がり、むくみの改善に◎。脂肪を燃焼しやすい体にな…

2017.11.29 17:00

美容

塩分がダイエットの妨げに！マッサージの【ちょい足し】でむくみ改善

シャープなボディラインを作り上げる上で、塩分は大敵！ 「日本人の食事は塩分過多になりがち。女性の塩分摂取量は、1日当たりで7gが適量ですが、お昼にかけそばを食べたら、これだけで…

2017.11.22 17:00

健康・医療

ボディライン崩れの原因にも！調味料の【ちょい足し】でむくみを改善

贅肉と思っているむっちり脚、もしかしたら、むくみかも…。 モデル出身のビューティー・デザイナー、長瀬サエコさんによると、日本人の多くが自覚なく、むくみを抱えているとか。 「…

2017.11.15 12:00

美容