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代謝UPに◎!【最新グラノーラカタログ】栄養豊富な玄米系&大麦系7選

大麦には、食物繊維やカルシウムがたっぷり。スーパー大麦のグラノーラは特に人気で、一時品薄になったほど。

【大麦系グラノーラ01】大人気でリピーター続出の逸品!

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「帝人」の「スーパー大麦グラノーラ」(200g864円)は、話題のスーパー大麦バーリーマックス配合。一般的な大麦に比べて、繊維質は2倍、大腸の奥まで届く食物繊維“レジスタントスターチ”は4倍含まれる。人気で品薄だが、楽天・オムニ7で定期的に販売。

【大麦系グラノーラ02】アーモンドが効いたコク深い味わい

日清シスコ スーパー大麦グラノーラ 200g

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日清シスコ「スーパー大麦 グラノーラ」(200g 540円)は、スーパー大麦バーリーマックスを1食(50g)あたり4g配合。1日に必要な食物繊維の3分の1以上を摂取することができる。いちごやクランベリーなど、4種類の果実入りなのも◎。

【大麦系グラノーラ03】ザクザク食感で食べごたえアリ

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「はくばく」の「大麦グラノーラ」(160g 648円 ※編集部調べ)は、国産大麦とオーツ麦、ライスパフ使用のフレークは食感ハードめ。パンプキンシード、クランベリー、パパイヤ入りで、オリゴ糖使用で甘さ控えめ。

撮影/菅井淳子

※女性セブン2017年5月25日号

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