「グラノーラ」は腹持ちがいいので、ダイエットや健康のために炭水化物をセーブしている人にもオススメ。そこで、中でも栄養価が高い”玄米系グラノーラ”の4点をピックアップ。
【玄米系のグラノーラ02】北海道産などの良質素材を厳選
写真4枚
「日本食品製造」の「玄米と五穀のグラノーラ」（200g 415円）は、玄米ベースにオーツ麦、大麦、小麦、大豆、とうもろこしの五穀をプラス。バナナ、クランベリー、干しぶどうも入り、食感は軽めでシンプルな味。
【玄米系グラノーラ03】ゆめぴりかの乾燥玄米を使用
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「ホクレン」の「ゆめぴりかの乾燥玄米入りグラノーラ」（230g 691円）は、北海道米の最高峰「ゆめぴりか」をそのまま食べられる乾燥玄米に加工したもの。北海道産てんさい糖、国産の大麦やりんご果汁など、こだわりの原料を使用し、甘さ控えめ。
【玄米系グラノーラ04】玄米フレーク入り食べやすい軽さ
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「三育フーズ」の「玄米グラノーラ」（320g 918円）は、玄米、小麦、オーツ麦、アーモンド、ココナッツ、くるみなどをミックス。原料本来の栄養素を生かすため、あえてビタミンやミネラルは添加していない点も◎。