健康・医療
2024.02.09 19:00

《75歳の現役医師が指南》食事で脳の衰えを予防！「脳を元気にする」6つの“ブレインフード”と効果的な食べ方

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腸を整えると脳も健康に（Ph／photoAC）

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医師の鎌田實さんが解説する「脳を元気にする」6つの“ブレインフード”

医師の鎌田實さんが解説する「脳を元気にする」6つの“ブレインフード”

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鎌田さんが教える、脳の衰えを防ぐ食事法とは？

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“ブレインフード”を食事に取り入れよう（Ph／photoAC）

“ブレインフード”を食事に取り入れよう（Ph／photoAC）

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青魚の缶詰と豆腐など健康にいい食材の組み合わせを紹介！（Ph／photoAC）

青魚の缶詰と豆腐など健康にいい食材の組み合わせを紹介！（Ph／photoAC）

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いろんな産地の発酵食品を食べることをすすめる鎌田さん

いろんな産地の発酵食品を食べることをすすめる鎌田さん

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医師・鎌田實さん

医師・鎌田實さん

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