家事・ライフ 2024.01.27 11:00 体に欠かせない「コレステロール」正しい知識やコントロール法を1年で24㎏減量した専門家が解説 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る コレステロール対策として、エクストラーバージンオリーブオイルやアボカドが効果的な理由とは？（Ph／イメージマート） （画像 2 / 6） 本文に戻る 24kg減量に成功した大西ひとみさん （画像 3 / 6） 本文に戻る 「痩せホルモン」とも呼ばれるホルモンエストロゲンをつくりだす源ともなるのも、コレステロール（Ph／イメージマート） （画像 4 / 6） 本文に戻る 卵にはコレステロール値を下げる効果がある栄養素が多く含まれている（Ph／イメージマート） （画像 5 / 6） 本文に戻る 生クリームは飽和脂肪酸が多く含まれる（Ph／イメージマート） （画像 6 / 6） 本文に戻る ヘルスフードサイエンス研究家・大西ひとみさん この画像の記事を読む
