家事・ライフ 2024.03.03 11:00 自律神経の名医が教える集中力を高める「ポモドーロ・テクニック」とは？ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 集中力を下げるスマートフォン（Ph／photoAC） （画像 2 / 6） 本文に戻る 集中して作業をすすめるテクニックを自律神経の名医が解説（Ph／photoAC） （画像 3 / 6） 本文に戻る 午前中は集中力のゴールデンタイム（Ph／photoAC） （画像 4 / 6） 本文に戻る 集中する時はシングルタスクで（Ph／photoAC） （画像 5 / 6） 本文に戻る 集中したいときほど休憩が大切（Ph／photoAC） （画像 6 / 6） 本文に戻る 順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん この画像の記事を読む
