左がダイエット前、右がダイエットに成功した齋藤さん（Ph／『「内臓脂肪がなかなか減らない！という人でも 勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）より）
ダイエットや体形キープには、食事が重要（Ph／photoAC）
食後血糖値の急上昇に要注意（Ph／Photo AC）
アメリカでは心疾患のリスクを高めるとされているトランス脂肪酸（Ph／photoAC）
齋藤さんは、1日小さじ1/2量からMCTオイルを取り入れることを推奨（Ph／photoAC）
MCTオイルを使った「燃えるドレッシング（洋風）」（Ph／『「内臓脂肪がなかなか減らない！という人でも 勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）より）
医師の齋藤真理子さん
