料理・レシピ
2024.06.26 16:00

「ざるそば」より「天ぷらそば」のほうが太りにくい？【食べても太りにくいのはどっち】「野菜炒め定食VSしょうが焼き定食」では？

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「ざるそば」と「天ぷらそば」太りにくいのはどっち？ （Ph／イメージマート）

「ざるそば」と「天ぷらそば」太りにくいのはどっち？ （Ph／イメージマート）

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太りにくいのはしょうが焼き定食だが、バラ肉やこま肉はNG（Ph／イメージマート）

太りにくいのはしょうが焼き定食だが、バラ肉やこま肉はNG（Ph／イメージマート）

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太りにくいのはさばみそ定食。選ぶポイントは味つけではなく魚の種類！ （Ph／イメージマート）

太りにくいのはさばみそ定食。選ぶポイントは味つけではなく魚の種類！ （Ph／イメージマート）

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太りやすいのはハンバーグ。肉汁の多さは脂肪の多さに直結する！ （Ph／イメージマート）

太りやすいのはハンバーグ。肉汁の多さは脂肪の多さに直結する！ （Ph／イメージマート）

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大葉や薄切りの野菜を使った天ぷらは油を多く含んでいるので避けよう（Ph／イメージマート）

大葉や薄切りの野菜を使った天ぷらは油を多く含んでいるので避けよう（Ph／イメージマート）

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管理栄養士・菊池真由子さん

管理栄養士・菊池真由子さん

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