”宅トレに”オススメの最新アイテムをご紹介！
お腹まわりや太ももを引き締める「スリムツイスター」
写真8枚
本体の上にのり、体をねじってツイスト運動。関節まわりの可動域を広げ、たるんだお肉を引き締める。ダンス気分でできるのが◎。
所要時間：1分
全身を鍛える「ドクターエア ストレッチロール」
写真8枚
3分間で最大1万回の振動がストレッチの効果をアップ。振動によって柔軟性が高まり、体の可動域も広がる。アスリートやモデルも愛用。
所要時間：5分×3セット
腹筋、二の腕、脚、背中などに効く「スプリングクロス」
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ストレッチの利いた布が、ヨガなどのポーズをサポート。腹筋、二の腕、脚、広背筋などをバランスよくトレーニングできる、エクササイズのDVD付き。
所要時間：5つのエクササイズで約5分
内転筋や大胸筋を鍛える「La VIE 内股de Diet Fit」
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椅子に座って内ももに挟み、脚を閉じたり開いたり。簡単に内転筋が鍛えられてダイエットやO脚、骨盤の開きの予防にも効果的。左右の手で挟み胸の前で押せば、大胸筋が鍛えられ、バストアップに。
所要時間：1日5分
撮影／高橋進
※女性セブン2017年7月13日号
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