健康・医療 2024.11.02 16:00 《秋は要注意》便秘、うつ、不眠も…放っておくと怖い“腸乾燥” 食生活でできる対策は? ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 6) 本文に戻る 腸がうるおう「薬膳ふりかけ」 (画像 2 / 6) 本文に戻る シニアほど気をつけたい「腸乾燥」(写真/PIXTA) (画像 3 / 6) 本文に戻る 朝晩の気温差も腸の機能低下に影響(写真/PIXTA) (画像 4 / 6) 本文に戻る 腸の乾燥はさまざまな不調を招く(写真/PIXTA) (画像 5 / 6) 本文に戻る 「腸の砂漠化」を改善する栄養素 (画像 6 / 6) 本文に戻る 干しえびやひじき、昆布などはマグネシウムが豊富(写真/PIXTA) この画像の記事を読む