特に「魚座」とリンクしているのは「足」。足ツボマッサージは、老廃物を流して血行を高めるだけでなく、ストレスを解消＆リラックスするのにかなり効果的、というのを知っていますか？
足裏は反射区（体の内臓や器官とつながる末梢神経が集中している場所）があるので、不調改善に効果的なのはご存じですよね？ 特に足裏の真ん中あたりの「湧泉（ゆうせん）」のツボを押すとだるさが解消されてやる気がアップしますよ。
フットマッサージサロンに行くのがベストですが、ゴルフボールを使って硬くなった足裏をゴリゴリとほぐすだけでも十分効果あり。
ストレスが溜まり、衝動的に甘いものが食べたくなったりしたら、足裏のマッサージをして自分で自分を癒しましょう。これ、意外と効きますよ。
ラッキーフードの魚介で脂肪燃焼を
「魚座」ですから、やはり魚介類がラッキーフードなんです。
マグロ、マダイ、ブリ、サンマなどに多く含まれているDHAは、中性脂肪、コレステロールを下げる効果が高いことで知られていますよね。血液をサラサラにして代謝を上げる効果があるので、ダイエット中こそ積極的に摂るべき食材です。
お魚の調理が面倒、という人はスーパーで売っているお刺身でもいいですし、もっといえばツナ缶でもいいんです。ツナサラダにすれば、野菜のビタミンも食物繊維も摂れるので、ダイエット中にはオススメです。
恋愛でダイエットのパワーを引き出す
「魚座」の時期は、現実逃避をしたくなったり、ルーズになったり、感情的になってしまったり…。なんだかジェットコースターのように感情の波が激しく上下してしまい、ダイエットには向かないメンタル状態になってしまいます。
でも、そんな「魚座」にもメリットはあります。
ロマンティックなスイッチが入りやすいので、愛のためならなんでもできる！ そんな気持ちになるので、恋愛感情をダイエットの起爆剤にしてください。恋人のために頑張る、好きな人に振り向いてもらうために頑張る…それがモチベーションアップになるので、好きな人に「私は痩せてもっとキレイになるから！」と宣言してしまいましょう。
そういう異性が身近にいないという人は、この機会に憧れの人をつくってみるのもいいでしょう。芸能人でもいいので、デートをする妄想をしてみましょう。どんな洋服を着て会いたいですか？ 痩せてステキになった自分を想像してみてください。
バカバカしい、と思うかもしれませんが、ロマンティックになりやすい「魚座」のときは、そういう妄想がダイエットのやる気アップにつながるんですよ。ぜひ、試してみてください！
【この連載のバックナンバー】
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●8月22日「獅子座の新月」はトマトで痩せ体質に！
●8月15日「牡牛座の下弦の月」は二重あご解消を！
●8月8日「水瓶座の満月」はIoTダイエットにトライ！
●7月31日「蠍座の上弦の月」はひとりエクササイズが効果的
→これ以前の記事は【こちら】
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キャメレオン竹田
占い師、作家、画家、詩人、旅人、株式会社トウメイ人間製作所代表取締役。西洋占星術とタロットを駆使した独自の占いカウンセリングで、現在は新規で鑑定予約困難。テレビ・ラジオ出演、雑誌など複数のメディアで活躍する傍ら、インターネットでは、占星術・タロットや開運法を教える「キャメサロン」を運営しているが、現在満員である。公式のLINEでは、毎日の占いや、読んでいる人の気持ちが明るくなるつぶやきをしている