エクササイズ 2017.09.13 12:00 効率よく全身引き締め!アメリカで流行中の「ダヴィンチボディボード」を【体験レポ】 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 7) 本文に戻る ゴムバンドを持って、前後に歩くと、脚だけではなく、腕にも負荷がプラス (画像 2 / 7) 本文に戻る (画像 3 / 7) 本文に戻る 「ミス・ワールド 2017」日本グランプリ受賞者の山下晴加さん(写真手前)はさわやかなのに、私(写真奥)は、まるでホラー映画の登場人物のような状態… (画像 4 / 7) 本文に戻る ゴムバンドを持ち上げながら、左右にジャンプ! (画像 5 / 7) 本文に戻る 脚を引き寄せるときに、ゴムチューブから負荷がかかる「腹筋」。これは下腹に効いている実感が! (画像 6 / 7) 本文に戻る 体側を伸ばす「クールダウン」も、ゴムバンドを使うとひと苦労 (画像 7 / 7) 本文に戻る この画像の記事を読む