健康・医療
2025.06.10 11:00

「健康にいい」とされる食べ物に潜む“落とし穴”　玄米は消化不良、海藻は甲状腺がん、プロテインは腎臓に負担などのリスク　摂りすぎ注意の食品リスト

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健康にいいとされるが「信じてはいけない」調味料、飲み物、サプリのリスト

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体にいいと思っている食べ物が“害”になることがある（写真／PIXTA）

体にいいと思っている食べ物が“害”になることがある（写真／PIXTA）

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ナッツ類は油分が多いため、食べすぎに注意（写真／PIXTA）

ナッツ類は油分が多いため、食べすぎに注意（写真／PIXTA）

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健康にいいとされるが「信じてはいけない」食品リスト

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