料理・レシピ 2025.07.26 07:00 《ゆでたもち麦をちょい足し》「スクランブルエッグ」にも!不足しがちな食物繊維をチャージする腸活レシピ ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る ゆでたもち麦は、フリーザーバッグに入れて平らにして冷凍を (画像 2 / 5) 本文に戻る もち麦をちょい足しして食物繊維と食感がアップ「もち麦入りスクランブルエッグ」 (画像 3 / 5) 本文に戻る 「もち麦とさつまいものナッツサラダ」 (画像 4 / 5) 本文に戻る 「もち麦と枝豆のリゾット」 (画像 5 / 5) 本文に戻る フードコーディネーター・管理栄養士の渥美まゆ美さん この画像の記事を読む