健康・医療 2025.10.09 07:00 腸をよみがえらせる「食品」「習慣」ランキング 注目はヨーグルトやみそ汁、“充分な水分摂取”で蠕動運動を促進【医師と食のプロが回答】 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 腸が乾燥すると便秘が悪化する(写真/PIXTA) (画像 2 / 5) 本文に戻る 腸内環境を良くするための食品や習慣とは(写真/PIXTA) (画像 3 / 5) 本文に戻る 腸をうるおす「最強の食品」ランキング (画像 4 / 5) 本文に戻る 腸をうるおす「最強の食品」ランキング (画像 5 / 5) 本文に戻る 腸をうるおす「究極の習慣」ランキング この画像の記事を読む