健康・医療
2026.01.25 16:00

《指は“第2の脳”》指先を動かすと血流が増えて脳が活性化！認知機能アップに有効な日常生活や趣味でのコツ

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脳のさまざまな領域を刺激する楽器演奏（写真／PIXTA）

脳のさまざまな領域を刺激する楽器演奏（写真／PIXTA）

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指を使うことが脳の活性化につながり、認知機能の低下を防ぐことにも（写真／PIXTA）

指を使うことが脳の活性化につながり、認知機能の低下を防ぐことにも（写真／PIXTA）

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手芸には集中力や心を安定させる効果も（写真／PIXTA）

手芸には集中力や心を安定させる効果も（写真／PIXTA）

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ものを考え、記憶力の向上にも役立つボードゲーム（写真／PIXTA）

ものを考え、記憶力の向上にも役立つボードゲーム（写真／PIXTA）

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食材の形をそろえて切り、完成までの手順を考えることが脳活に（写真／PIXTA）

食材の形をそろえて切り、完成までの手順を考えることが脳活に（写真／PIXTA）

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手で感じた情報は触覚だけでなく情動（感情）も刺激（写真／PIXTA）

手で感じた情報は触覚だけでなく情動（感情）も刺激（写真／PIXTA）

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