イギリスのハリー王子と2018年5月19日（土）に挙式予定のアメリカ人女優のメーガン・マークル。
米国の人気ドラマ『SUIT（スーツ）』でブレイクしたメーガンは、母親がヨガ・インストラクターというだけあって、スリムな体型をヘルシーかつエフォートレスにキープしているよう。
そこで、夏に向けて痩せたい女子のために、メーガンの美の秘訣をまとめてご紹介！
【秘訣01】撮影中は”平日だけヴィーガン”を実践
「なるべくクリーンな食事を心がけている」というメーガンは自炊派。特に、下手をすると実際より太って見えるTV番組の撮影中は注意を払っていて、「平日だけは魚と野菜をメインにしたヴィーガンを心がけている」と、『Best Health』に話している。
「といっても、食いしん坊だから…（笑い）。週末はチートデイにして、イタリアンやフライドポテトなど、好きなものをたっぷり食べているわ。炭水化物が大好きなの（笑い）」（メーガン・マークル。以下、「」同）
【秘訣02】スーパーフードを上手に取り入れる
ヘルス系のWeb媒体『Chalkboard』のインタビューで「朝ごはんの定番」を聞かれ、「ブルーベリーをトッピングしたクリーン・クレンズ・バニラシェイク。あるいは、マヌカハニーかビーポーレーン（ミツバチの花粉）を加えたフルーツたっぷりのアサイーボウル」と回答。
メーガンはこのインタビューでシェイクのレシピも披露している。材料は以下でミキサーでブレンドするだけ。
□ グリーンクレンズバニラのシェイクパウダー…1袋
□ 冷凍ブルーベリー…1/2カップ
□ アーモンドミルク…1/2カップ
□ ココナッツウォーター…1/2カップ
□ シナモン…小さじ1杯
□ チアシード…適宜
【秘訣03】エネルギー補充はグリーンジュースで
『Chalkboard』の「大好きなファーストフードは？」という質問に、メーガンは「グリーンジュース」と回答。また『SHAPE』のインタビューで、仕事で疲れたときにもグリーンジュースを飲む、と話している。
「コーヒーなどに頼ると、結局は自分の体を痛めつけることになってしまう。もっとナチュラルなものを、と思って、グリーンジュースを愛飲しているわ」