不調改善 2018.10.14 12:00 便秘、むくみ、冷えの簡単な解消法|便秘には腸マッサージがおすすめ! ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 4) 本文に戻る 寝転がったまま、腰を左右にやさしく揺らす (画像 2 / 4) 本文に戻る ゴルフボールで足裏をマッサージ (画像 3 / 4) 本文に戻る 優先すべきは「3首」を温めること! (画像 4 / 4) 本文に戻る この画像の記事を読む