美容
2016.09.03 17:00

【体験レポ】ビーチ気分！「SURF FIT studio（サーフフィットスタジオ）銀座本店」で体幹を強化

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スタジオの側面にはビーチの写真が投影されていて、リラックス感をアップ

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店内はサーフボードが飾られたりと、西海岸風のインテリア

店内はサーフボードが飾られたりと、西海岸風のインテリア

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レッスン体験では、まずカウンセリング。運動習慣や解決したい体の悩みと合致するレッスンを教えてもらえる

レッスン体験では、まずカウンセリング。運動習慣や解決したい体の悩みと合致するレッスンを教えてもらえる

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ロッカールームはシャワー付き。フェイスタオル（100円）、バスタオル（200円）も有料で貸し出している

ロッカールームはシャワー付き。フェイスタオル（100円）、バスタオル（200円）も有料で貸し出している

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まずは座ってボードを揺らすことで、その動きに慣れる

まずは座ってボードを揺らすことで、その動きに慣れる

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左端の女性はスタジオのレンタルウェアを着用。レンタル料は上下各250円

左端の女性はスタジオのレンタルウェアを着用。レンタル料は上下各250円

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リラックス感たっぷりの音楽が流れるスタジオで目をつむると、まさにビーチにいる気分に

リラックス感たっぷりの音楽が流れるスタジオで目をつむると、まさにビーチにいる気分に

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次第にボードの上で動くことが怖くなくなっていく

次第にボードの上で動くことが怖くなくなっていく

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ボードのうえに立ち、脚でオールのように波をかく動作をする「ウォーターウォーク」。バランス感覚を養い、体幹を鍛えることができる

ボードのうえに立ち、脚でオールのように波をかく動作をする「ウォーターウォーク」。バランス感覚を養い、体幹を鍛えることができる

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スクワットでお尻やもも周りを引き締める

スクワットでお尻やもも周りを引き締める

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腰を左右にねじる「スパインツイスト」は、わき腹の引き締めにぴったり

腰を左右にねじる「スパインツイスト」は、わき腹の引き締めにぴったり

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