エンタメ

【美痩せ習慣】イヴァンカ・トランプ 3児の母ながら現役モデル並のスリムなスタイルを保つ秘訣って?

FOOD:低糖質で野菜たっぷりの食事

20代の頃は食べたい放題だったというイヴァンカだけれど、第一子のアラベラを妊娠してからは、食事に気をつかうようになったと話している。

https://www.instagram.com/p/BJgiXfGgFgG/

普段の食事では、ジャンクフードなどは避け、栄養たっぷりで低糖質な食事を心掛けているというイヴァンカは、卵や鶏肉、サーモンなどの良質のたんぱく質を摂ることができる料理をよく作っているとか。

また、ニュージャージーの自家菜園で子供たちと畑で野菜を収穫している様子を、自身のインスタグラムに度々、投稿している。

https://www.instagram.com/p/BJbG6enAS1P/

ヘルシーな食生活を目指すイヴァンカは、専門家やフード雑誌の料理レシピをしっかりと食卓に取り入れている模様。

例えば、トランプ家の“朝ごはんの定番”である、亜麻仁(フレックスシード)やチアシード、ベリーやナッツなどを加えたオートミールは、フードブロガー「Lovery Little Kithen」のレシピをアレンジしたもののよう。「子供たちにオートミールを食べさせるためには、なんでもトッピングするわ(笑い)」とイヴァンカは話している。