料理・レシピ 2020.08.21 11:00 ダイエット中の食事と間食のコツ|「マインドフルネスダイエット」考案者が明かす簡単ルール ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る (画像 2 / 5) 本文に戻る 実際の吉村さんの夕食の食事例 (画像 3 / 5) 本文に戻る 写真/Getty Images (画像 4 / 5) 本文に戻る 吉村園子さんのビフォーアフター (画像 5 / 5) 本文に戻る この画像の記事を読む