不調改善 2021.02.17 11:00 間食=太るは間違い!? 間食の適切な選び方やおすすめ、とるタイミングを解説 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 7) 本文に戻る (画像 2 / 7) 本文に戻る 間食は上手に食べれば怖くない!(Ph/Getty Images) (画像 3 / 7) 本文に戻る (画像 4 / 7) 本文に戻る ポタージュスープなら腹もちもよくおすすめ(Ph/Getty Images) (画像 5 / 7) 本文に戻る 甘いものを食べるなら、紅茶と一緒に(Ph/Getty Images) (画像 6 / 7) 本文に戻る 炭酸水+レモン&ライムで頭もすっきり!(Ph/Getty Images) (画像 7 / 7) 本文に戻る *「食事バランスガイド」厚生労働省・農林水産省決定(平成17年6月策定) この画像の記事を読む