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ああ、私って50肩なんだと思ったのが、イチロー・ストレッチをしたときよ。脚の付け根がかたい、膝の裏が痛いのは「だろうなぁ」だったけど、肩を前に入れたときに、「イタタタ」になるとは思わなった。いつも軽～く痛かったけど、痛みの元は肩甲骨のココかと実感。この筋肉が縮こまっていたんだね。
ここまでしただけで体の芯がじゅわ～っと熱くなって、なんだか体が軽くなったみたい。こんな地味な動きで、ほんとにダイエット効果があるの？ と半信半疑だったけど、もしかしたらこれ？ と初回からちょっとだけ実感しちゃった。
週替わりストレッチについてはまた次回。
日本列島が寒波におおわれ、あちこち大雪で大変だけど、寒そうな裸の木にはもう、小さなつぼみがついているのよね。花咲く春を目指して、還暦の私も、ゆ～さ、ゆ～さとストレッチ。がんばろっと。大開脚の成果についても報告させていただきます。
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オバ記者（野原広子）
1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』（日本テレビ系）に出演したこともある。
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