2年で40kg痩せた専門家が伝授！即席カップスープを使ったオートミールダイエット

『ごろごろ野菜のとん汁』（ローソン）

ごろっと大きめにカットした7種の野菜がはいったみそ汁。野菜と豚肉のコク深い味わいで、満足感がありながら一食あたり78kcal。たんぱく質は4.4g、糖質は7.2g含まれる。

野菜不足解消や疲労回復に！

「豚汁を飲みたいけど野菜もしっかりとりたいときにおすすめです。ごろごろと野菜がたくさんはいってる豚汁というのがカップ商品ではなかなかないので、貴重な一品。そして何より、豚汁とオートミール米化の相性が本当によくて、冷房で冷えた体も温まります」

詳しくはコチラ

◆教えてくれたのは：オートミール米化レシピ研究家・これぞうさん

オートミール米化ダイエットアドバイザー。オートミールを米のように調理する米化の考案者。主食に置き換えるオートミール米化レシピ研究家、オートミール米化ダイエットアドバイザー。自らもオートミール米化により105kgから65kgの減量に成功。テレビ番組等の出演多数。YouTube https://www.youtube.com/channel/UCHAxaUlO-nPDTKR5XG0qRcQ

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