健康・医療 2022.07.29 16:00 夏の睡眠を改善！寝苦しさで熟睡できない人におすすめの食材＆漢方薬 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 9） 本文に戻る シャワーだけで済ませがちな夏は体温サイクルが乱れやすい （画像 2 / 9） 本文に戻る 夏の寝苦しさを改善するカギは食事にあるという （画像 3 / 9） 本文に戻る クーラーの冷気も睡眠に影響を与える （画像 4 / 9） 本文に戻る トリプトファンを豊富に含むカツオ （画像 5 / 9） 本文に戻る カリウムの多い夏野菜は体温を下げる （画像 6 / 9） 本文に戻る スパイスメニューで体温を上げるのも◎ （画像 7 / 9） 本文に戻る 夏の睡眠を改善する漢方薬を紹介 （画像 8 / 9） 本文に戻る 睡眠の悩みは体の内側から改善を （画像 9 / 9） 本文に戻る 薬剤師の山形由佳梨さん この画像の記事を読む
