不調改善 2022.07.29 16:00 夏の睡眠を改善!寝苦しさで熟睡できない人におすすめの食材&漢方薬 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 9) 本文に戻る クーラーの冷気も睡眠に影響を与える (画像 2 / 9) 本文に戻る 夏の寝苦しさを改善するカギは食事にあるという (画像 3 / 9) 本文に戻る シャワーだけで済ませがちな夏は体温サイクルが乱れやすい (画像 4 / 9) 本文に戻る トリプトファンを豊富に含むカツオ (画像 5 / 9) 本文に戻る カリウムの多い夏野菜は体温を下げる (画像 6 / 9) 本文に戻る スパイスメニューで体温を上げるのも◎ (画像 7 / 9) 本文に戻る 夏の睡眠を改善する漢方薬を紹介 (画像 8 / 9) 本文に戻る 睡眠の悩みは体の内側から改善を (画像 9 / 9) 本文に戻る 薬剤師の山形由佳梨さん この画像の記事を読む