健康・医療 2022.09.24 11:00 1年で24kg減量した専門家が実践！年を重ねても代謝を下げないために…「炭水化物」「カロリー」「運動」の注意点 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る ヘルスフードサイエンス研究家・大西ひとみさん （画像 2 / 6） 本文に戻る 年を重ねても代謝を下げない方法とは？（Ph／イメージマート） （画像 3 / 6） 本文に戻る 24kg減量に成功した大西ひとみさん （画像 4 / 6） 本文に戻る 炭水化物だけの食事は控えて（Ph／イメージマート） （画像 5 / 6） 本文に戻る 極端なカロリー制限はNG（Ph／イメージマート） （画像 6 / 6） 本文に戻る 過度の運動は逆効果（Ph／イメージマート） この画像の記事を読む
