きのこ、青ねぎはみじん切り、しょうがはすりおろす（Ph／『自律神経をリセットするきのこのスープ』（アスコム）より）
きのこを食べるメリットはーカロリーなだけではない！（Ph／photoAC）
Martyさんのダイエット前（左）とダイエット後（右）（Ph／Martyさん提供）
肥満や体調不良には自律神経や腸内環境がかかわっていた（Ph／photoAC）
ストレスを減らすための行動がストレスになることも…（Ph／photoAC）
きのこには心や神経のバランスを整えるのに役立つ栄養素も豊富（Ph／photoAC）
レンジ調理なので手軽（Ph／『自律神経をリセットするきのこのスープ』（アスコム）より）
完成した素は製氷皿などで小分けして（Ph／『自律神経をリセットするきのこのスープ』（アスコム）より）
腸内環境を整えるには、いかに善玉菌を増やすかが重要（Ph／photoAC）
「にら納豆ときのこの味噌汁」（Ph／『自律神経をリセットするきのこのスープ』（アスコム）より）
「きのこと鶏ひき肉の塩レモンスープ」（Ph／『自律神経をリセットするきのこのスープ』（アスコム）より）
オンラインダイエットアドバイザーのMartyさん
