「ビニール肌」という言葉を知っていますか？ ビニール肌とは肌の表面を構成する角質層が薄くなり、ビニールのようにツヤツヤした状態をいいます。肌にツヤがあるため乾燥や肌荒れなどの問題に気づかないことも多く、対策をせずにトラブルが進行してしまうことも。特に乾燥しやすい秋冬は要注意です。そこで、医師で薬剤師の金城里美さんに、ビニール肌になっていないか確認する方法と、原因や食事などでできる対策について教えてもらいました。
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ビニール肌とは？
肌の表面は角質細胞が集まった角質層で覆われています。角質層は外の刺激から肌を守るバリア機能や、肌内部の水分を保つ保湿の働きをしています。
しかし、角質層が薄くなるとバリア機能と保湿機能が低下するため、乾燥しやすくなり、ビニール肌になってしまいます。しかも、乾燥をカバーするために皮脂が分泌されるのでツヤはよく、一見きれいな肌と思いがちなので、問題に気づきにくいのが特徴です。
ビニール肌のチェックリスト
次にあげるビニール肌の特徴が4つ以上当てはまる場合は、対策をすることをおすすめします。
・ツヤはあるけれど、触ると弾力がない
・保湿をしてもすぐに乾燥してつっぱる
・乾燥しているがテカりもある
・赤ら顔になりやすい（肌が薄く毛細血管が見えやすいため）
・化粧品をつけるとヒリヒリすることがよくある
・ニキビなどの吹き出物ができやすい
ビニール肌の原因
ビニール肌は、角質層を薄くしてしまうスキンケア習慣や生活スタイルが原因になっているといわれています。
なお、毎日のスキンケアをしっかり行っている美肌への意識が高い人でも、スキンケアのし過ぎが原因でビニール肌になっていることがあります。過度な摩擦や肌に悪い生活を行っていないか、習慣を見直してみましょう。以下は、肌に負担をかけているスキンケアの一例です。
・スキンケアの際に強く、もしくは繰り返しこする
・タオルで水分を拭く際に、ごしごしこする
・1日に何度も洗顔やクレンジングを行う
・過度にスクラブやピーリングをする
肌に過度の摩擦をかけると角質層が必要以上に剥がれ、ビニール肌の原因になります。次のような肌によくない生活を続けている人は要注意です。
・偏った食事
・栄養不足
・過度なダイエット
・睡眠不足
・運動不足
・過度なストレス
肌は、古い肌が角質層から垢となって剥がれ落ち、新しい肌に入れ替わる「ターンオーバー」を繰り返しています。このような生活習慣でターンオーバーが乱れることもビニール肌の原因となります。
ビニール肌を改善するケアのポイント
ビニール肌を改善・予防ために、肌に優しいスキンケアを心がけましょう。
やさしく洗顔する
肌への摩擦を避けるため、こすらずに泡でやさしく洗顔しましょう。タオルでふき取るときも、やさしくおさえるようにします。洗顔は朝と夜の1日2回が目安です。肌の乾燥が強い場合は、朝はぬるま湯のみで洗ってもよいでしょう。
汗・水に強いウォータープルーフの化粧品を使うと、クレンジングや洗顔の際にごしごしと強く洗いがちです。洗顔料だけで洗い流せる化粧品を選び、かつ、メイク時にも摩擦に気をつけることがおすすめです。
保湿を入念に
ビニール肌は乾燥しやすく、乾燥が進むと肌のバリア機能が低下してさらなる肌トラブルにもつながるため、保湿を入念にしましょう。
水性の化粧水と油性の乳液・クリームによる二重保湿がおすすめです。手のひらでやさしくおさえるように保湿剤をつけましょう。保湿と美容効果を高めるために、シートマスクを使うのもおすすめです。シートマスクは、化粧水のあとに使用します。また、シートマスクのあとは乳液・クリームで保湿の蓋をしましょう。