料理・レシピ 2022.12.16 16:00 冬の「かくれ脱水」に注意！水分補給で気をつけたいポイントととりたい食材は？ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 8） 本文に戻る 管理栄養士の小原水月さん （画像 2 / 8） 本文に戻る 冬の不調はかくれ脱水が原因の可能性が… （画像 3 / 8） 本文に戻る 隠れ脱水に気づかず、脱水状態になると危険な状態になることも （画像 4 / 8） 本文に戻る 風呂や運動の前後にコップ1杯の水を飲んで脱水を予防 （画像 5 / 8） 本文に戻る 鹿児島県の郷土料理・さつま汁には根菜がたっぷり （画像 6 / 8） 本文に戻る 里芋の糖分と水分を摂ることができる芋煮 （画像 7 / 8） 本文に戻る 和風の汁物に飽きたら、洋風のメニューを取り入れるのも◎ （画像 8 / 8） 本文に戻る かくれ脱水の症状におすすめの漢方を紹介 この画像の記事を読む
