健康・医療
2023.02.03 16:00

「なんとなく不調」どう改善する？生活習慣と食べ物の見直しがカギ、おすすめは「えのきたけ」「みかん」

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ぬるめのお湯に浸かるのが◎

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不定愁訴と呼ばれるなんとなく不調の原因は自律神経の乱れ

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病院では原因不明とされる「なんとなく不調」

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なんとなく不調の改善には首元を温めるのがおすすめ

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GABAとパントテン酸を多く含む、えのきたけ

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GABAや大豆ペプチドでリラックス効果が期待できる味噌

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不定愁訴の改善に効果が期待できる漢方薬は？

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管理栄養士の小原水月さん

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