料理・レシピ 2023.03.14 07:00 「にら」の美容&健康パワーと使い切れなかったときの活用術を野菜ソムリエプロが解説 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 7) 本文に戻る 血行促進の効果が期待できるアリシンは切ることで発生する(Ph/photoAC) (画像 2 / 7) 本文に戻る 栄養豊富なにらにはどんな効果が期待できる?(Ph/photoAC) (画像 3 / 7) 本文に戻る カットしたにらは早めに調理をするのがおすすめ(Ph/photoAC) (画像 4 / 7) 本文に戻る ビタミンAに変換されるβ-カロテンも豊富なにら(Ph/photoAC) (画像 5 / 7) 本文に戻る にらの香りが苦手な人は卵とじなどがおすすめ(Ph/photoAC) (画像 6 / 7) 本文に戻る 万能に使えるにら醤油のレシピを紹介(Ph/photoAC) (画像 7 / 7) 本文に戻る 野菜ソムリエプロ・福島玲子さん この画像の記事を読む