治りにくい鼻水・鼻づまりには漢方薬もおすすめ
漢方薬のなかには鼻水・鼻づまりに効果が認められているものもあります。
鼻水・鼻づまりは、胃腸機能の低下や水分代謝の乱れ、冷えや季節の変動による免疫機能の低下などが原因と考えます。そこで、水分の循環をよくしてアレルゲンや老廃物を排出する作用、消化・吸収機能をよくして抵抗力を高める作用があるものや、体を温める作用、炎症を和らげる作用がある漢方薬を選びます。
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漢方薬は自然由来の医薬品として、免疫力を上げたり、自律神経を整えたりすることで、心と体の不調を根本改善することを得意としています。さらに、副作用が少ないこともメリットです。
鼻水・鼻づまりにおすすめの漢方薬2つ
・小青竜湯（しょうせいりゅうとう）
余分な水分を排出して水分代謝を正常にしつつ、体を温める漢方薬です。くしゃみや咳、鼻閉、アレルギー性鼻炎などに用いられます。
・荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）
熱をさますことで炎症や膿を抑えて鼻の通りをよくする漢方薬です。蓄膿症、慢性鼻炎、慢性扁桃炎、ニキビに用いられます。
漢方薬を始めるときの注意点
漢方薬は食事の工夫などでは不調が改善しなかった人でも、効果を感じる場合が多くあります。
ただし、漢方薬はその人の体質に合っていないと、よい効果が見込めないだけでなく、副作用が起こることもあります。自分に合う漢方薬を見つけるために、服用の際は漢方に詳しい医師や薬剤師に相談するのが安心です。
◆教えてくれたのは：管理栄養士・小原水月さん
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おはら・みづき。管理栄養士。ダイエット合宿所、特定保健検診の業務に携わりのべ600人以上の食事と生活習慣をサポート。自身が漢方薬を使用して体調回復した経験から、栄養学と漢方を合わせたサポートを得意とする。あんしん漢方（https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/）などで執筆中。