ライフ 2023.05.02 11:00 精神科医・和田秀樹さんが解説する「イライラの2大原因」、感情的になりそうなときは「3秒間の深呼吸」を！ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る イライラしたら3秒間、深呼吸を（Ph／photoAC） （画像 2 / 5） 本文に戻る イライラが抑えられない原因を精神科医が解説！（Ph／photoAC） （画像 3 / 5） 本文に戻る アクセルとブレーキの関係にある大脳辺縁系と大脳皮質のバランスが崩れると感情的に（Ph／photoAC） （画像 4 / 5） 本文に戻る ペットと遊ぶことでもセロトニンが分泌される（Ph／photoAC） （画像 5 / 5） 本文に戻る 精神科医の和田秀樹さん（Ph／三浦憲治） この画像の記事を読む
