健康・医療
2023.07.27 11:00

夏は肩こりや腰痛になりやすい？　対策のカギは「股関節」、冷房の効かせすぎにも注意

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冷房で冷えた体をお風呂でしっかり温めてあげよう（Ph／イメージマート）

冷房で冷えた体をお風呂でしっかり温めてあげよう（Ph／イメージマート）

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暑い時期の「肩こり、腰痛」。夏ならではの原因があった（Ph／photoAC）

暑い時期の「肩こり、腰痛」。夏ならではの原因があった（Ph／photoAC）

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今や国民病になりつつある肩こりと腰痛（Ph／photoAC）

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長時間猫背の状態でスマホを見ていませんか？（Ph／photoAC）

長時間猫背の状態でスマホを見ていませんか？（Ph／photoAC）

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デスクワーク中でも1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチを（Ph／photoAC）

デスクワーク中でも1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチを（Ph／photoAC）

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肩関節を使う動作が少ないと四十肩、五十肩のリスクが上がる（Ph／photoAC）

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医学博士・高尾美穂さん

医学博士・高尾美穂さん

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