当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾度となくダイエットに挑戦し、そのたびに挫折。婚活は、連敗記録を更新中。
「痩せてイイ男と結婚したい！」――そう切実に願うオバ記者に春は訪れるのか？ 今回はオバ記者が始めた“食べて痩せる”とっても簡単なダイエット法について。
＊ ＊ ＊
いま、私がしているダイエット法は、「本当の味わい方を知ればきれいにやせる！」で、「もうリバウンドしない！ これが最後のダイエット」。これは、『一生太らない魔法の食欲鎮静術』(インプレス)という本の帯に書いてある言葉なんだけどね。そんなバカな？ いや、私だってそう思ったわよ。
この本を本屋さんで手に取って、パラリとめくったら、“「量で満腹」はダメ！ 「味で満足」できる人になる”という文字が目に飛び込んできたの。満腹感とは、胃が量で満たされた状態で、満足感とは、精神が満たされた感覚で、お腹いっぱいではないけれど、「もういいや」と思える感覚なんだって。
なるほどねえ。私が満腹感といって思い浮かべるのは、どんぶり飯。かつ丼でも、牛丼でも、白いご飯に納豆でも、どんぶりにお箸を縦に突っ込んで、カーッとかっ込むあの感じ。さすがにカンレキの今は、それを毎日する勇気はないけれど、うれしいにつけ、悲しいにつけ、ベフッとげっぷが出るまで食べていたっけ。
それだけじゃない。前回も書いたけど、年とともに、お腹いっぱい食べると眠くなるようになったの。食べて寝ると、「牛になるよ」と昔、親から言われたけど、牛はともかく、老豚になったことは確か。
だから、どんぶり飯でお腹いっぱいが悪いのは前から分かっていたけど、その食欲をどうするか。この本の肝心かなめはここからよ。