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25kg減に成功した減量外来ドクターが患者にすすめる3つのダイエット法

研修医時代から、約10か月で25kgもの減量に成功した減量外来ドクターの工藤孝文さん。現在勤務しているクリニックのダイエット外来では、自身の経験を生かしてダイエット指導を行っているダイ…

2019.01.22 17:00

健康・医療

ダイエット中のオムライスの食べ方｜カロリー帳消しにする組み合わせ

ダイエット外来の医師が提案する「帳消しダイエット」は、好きなものを食べながら健康的に痩せることができるという画期的なメソッド。 どんぶりご飯くらいありそうなたっぷりのお米を油…

2019.01.22 12:00

健康・医療

乾燥対策に◎の最強メニュー「クスクスの美肌サラダ」でインナーケア【市橋有里の美レシピ】

この時季気になる“乾燥”は、放っておくと美肌の大敵に。日々のスキンケアだけではなく、食べ物から潤い成分をチャージして、冬でも美肌を目指したい！ そんな人のために、「マラソン界…

2019.01.22 07:00

料理・レシピ

セレーナ・ゴメス、1時間3万円で行うエクササイズとは？

シンガー、女優、モデルとしてさまざまなジャンルで活躍するセレーナ・ゴメス（26歳）。その美貌で世の人々を虜にする彼女が通うエクササイズクラスは驚きの金額だった!? セレーナのエ…

2019.01.21 19:00

エンタメ

乗るだけで簡単！『スリミング振動ステッパー』の効果や使い方は？【美容賢者のダイエットグッズ】

正月の暴飲暴食を反省し、新年の抱負にダイエットを掲げた人も多いはず。美ボディを持つ美容賢者にオススメのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。 今回は、メディアでも話題の『…

2019.01.21 17:00

美容

ヘルシーなランチBOXも！日替わりデリ＆スパイスで世界を旅する「TORADELI 」の【野菜ランチ】

ヘルシーなランチは選択肢が少なくて、マンネリ化してしまいがち…。それなら、こちらのお店に注目を！ 2018年9月に東京・虎ノ門にオープンした「TORADELI ～Spice Journey～（トラデリ …

2019.01.21 12:00

料理・レシピ

【血液型別30秒ダイエット占い＜1/21〜1/27＞】B型は腸活がオススメ、O型はリセットにツキあり！

血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、1月21日（月）～1月27日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液…

2019.01.21 07:00

ライフ

王室のルールは関係ない？キャサリン妃はデッキシューズ愛用

ウィリアム王子とヘンリー王子に嫁ぎ、英国ロイヤルファミリーの一員となったキャサリン妃とメーガン妃。そんな2人は、王室のしきたりにのっとらないファッションを見せていた!? キャサ…

2019.01.20 19:00

エンタメ

睡眠不足の悪影響｜ダイエットを妨げ肥満に、不妊リスクも上がる！

“寝苦しい季節”といえば夏をイメージしがちだが、実は冬も日照時間や気温、活動量の減少などの要因で、寝つけない、熟眠感がない、朝起きてもスッキリしない…と、睡眠の質が低下する季節。食事…

2019.01.20 17:00

健康・医療

1種目たった1分間！3ステップで美痩せボディに導く【骨盤調整エクサ】7選

ボディワーク・プロデューサーのkyoさんが考案した「骨盤調整（ペルヴィスワーク）」は、骨盤を「ゆるめる」「整える」「再教育」の3STEPで、痩せ体質へと導く。 「骨盤は日常の動きで…

2019.01.20 12:00

美容

【美のプロが愛するコンビニ飯】ローソンのバナナや大豆のおやつなど5商品を選んだ理由とは？

暖冬とはいえ、厳しい寒さに外出が億劫になりがちなこの時期。それに比例して運動量をなかなかかせげない冬は、効率よく贅肉を燃やせるヘルシーフードに頼りたい。そこで、憧れの美ボディを持…

2019.01.20 07:00

料理・レシピ

有村架純は緑ワンピで胸元に小ワザ光る！煌めく女優4人の【ファッションチェック】

寒いからと、なりふり構わず着込んでしまいがちな冬。シンプルな色味で統一させるのはなかなか難しいけれど、美女たちはシンプルにまとめていた。1〜2色でサラッとまとめた冬の上品コーディネ…

2019.01.19 17:00

エンタメ

見た目体重を減らす方法｜鎖骨のリンパマッサージやれば痩せて見える！

苦労しないで痩せたいという思いは、ダイエッター誰もが持っているはず。すぐに痩せることは無理でも、簡単な方法で見た目体重を減らすことができたらモチベーションアップにつながるかも。 …

2019.01.19 12:00

美容

11kg減の61歳オバ記者、「有働アナに似ている」と言われご満悦

日々、寒さが厳しさを増しているが、そうなるとダイエットのモチベーションは下がりがち。 昨年、7か月で体重11減量に成功したオバ記者はどうしているのか。連載126回目は、オバ流の“冬の…

2019.01.19 07:00

ライフ

リアーナの新作下着がスゴイ！ハートのニップレス付きブラも

バルバドス出身の歌姫・リアーナ（30歳）が、今度はランジェリーでファッション界を席巻!? リアーナが、自身のランジェリーライン「サヴェージｘフェンティ」からバレンタインコレクシ…

2019.01.18 19:00

エンタメ