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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
ボディライン崩れの原因にも！調味料の【ちょい足し】でむくみを改善
贅肉と思っているむっちり脚、もしかしたら、むくみかも…。 モデル出身のビューティー・デザイナー、長瀬サエコさんによると、日本人の多くが自覚なく、むくみを抱えているとか。 「醤油や味噌…
2017.11.15 12:00
美容
【山本浩未さんのメイクのメ】肌が不調のときのお手入れは超シンプルに
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、肌荒れのときのお手入れ法を指南。 ＊ ＊ ＊ この秋からどうやら花粉症になったようで、1か月ほど…
2017.11.15 07:00
美容
あの歌姫も13kg減に成功！噂の「低GIダイエット」をラクに実感できる方法って？
【PR】 今流行りの美容やダイエット情報にアンテナを張り巡らせている美容女子Kさん。 最近ひそかに話題になっているとあるダイエット方法にチャレンジしてみたところ、ビックリするほど簡単に…
2017.11.14 19:00
美容
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洗顔・スキンケアに使うべきは指3本 スキンケアの秘訣4
湿度が低くなり気温も下がる秋。乾燥による肌トラブルが急増していると言うのは『めぐろ皮膚科クリニック』院長の深野祐子さんだ。 「夏の室内は乾燥していても一歩外に出れば湿気があります。…
2017.11.14 17:00
美容
【今村式美ボディメイク】臀部を鍛えて美尻に！「ワンレッグスクワット」
ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、姿勢と歩き方を整え歪みのない体をつくり、歩くだけで痩せる「今村式ウォーキング」を指導。 今回は骨盤を安定させるために、臀部を鍛…
2017.11.14 12:00
美容
無理なダイエットを続けると3段階で体が臭くなっていく!?
ダイエットに勤しむ女性は多いが、食事制限による過度なダイエットは体重を減らすものの思わぬ“副作用”が出てしまう。それがニオイだ。しかも、それは3段階でくさくなっていくという。 「食事…
2017.11.13 12:00
美容
メイクしたまま寝は厳禁！秋枯れ肌に潤い取り戻すケアのコツ
カサカサ、かゆい、メイクがのらない…。この季節、乾燥による肌トラブルを抱えて、ケアをしたのに、「なんだかしわが増えたよう‥」などと嘆く人が増えている。それ、自己流ケアのやりすぎが原…
2017.11.13 07:00
美容
毎朝5分で、しっかり引き締め！美脚を作る【朝活ヨガ】4選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は、中でも”ほっそり太もも”を作るポーズをまとめて4つ、ご紹介します。 脚の裏側を鍛えて美脚に！お腹…
2017.11.12 17:00
美容
【顔ヨガ1分動画】「ハミングバード」で艶やかなぷるぷる唇に！
“1回たったの10秒！ 見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…
2017.11.12 07:00
美容
産後ダイエットで14kg減！スリム美人が無理なく減量する【美痩せ習慣】を伝授
インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、東京・銀座のEMSワークアウト専門スタジオで、トレーナーを務める大黒理絵さん…
2017.11.11 17:00
美容
【オバ記者連載66】ダイエット中に食べ過ぎた！リカバリーのため腹筋に挑戦
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.11.11 07:00
ライフ
15分で最大700kcalを消費！EMSワークアウト「Evolv」【体験レポ】
電気刺激で筋肉に負荷をかける「EMS（Electric Muscle Stimulation）」は、短時間で効率よくトレーニングできる点でダイエット女子にも評判上々。 そこで、2017年10月20日（金）に東京・銀座に…
2017.11.10 17:00
美容
【月齢ダイエット】11月11日「獅子座の下弦の月」は食事で冷え改善を
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 11月11日は「獅子座の下弦の月」。今のダイエットを見直すタイミング。特に食事ですが、そろそろ冷えに悩む女…
2017.11.10 12:00
ライフ
【お悩み解決エクサ】ウエストすっきり！「簡単くびれエクササイズ」
骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーのTOMOKOさん。 ウエストのくびれをつくる際に、最も重要な筋肉である「腹斜筋」。その「腹斜筋」を使…
2017.11.10 07:00
美容
骨盤矯正でぽっこり下腹を改善！オススメエクササイズ選り抜き 4選
体の土台である骨盤がゆがんでいると下腹がぽっこり出てしまい、内臓の機能も低下、代謝が落ちてさらに脂肪がついてしまう…というデブスパイラルに…。そこで、骨盤を矯正し、ウエストのくびれ…
2017.11.09 17:00
美容
いま気になる！
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会
「悠仁と呼んで」「タメ口でいいよ」悠仁さま、ボーイスカウト大会で同世代と爽やかな交流 豚汁作りでは取材陣のカメラの位置を気にされる場面も
社会
愛子さま、大阪・滋賀訪問での爽やかな姿 『フェルメール展』でミッフィーと握手 福祉施設ではボッチャで高得点、お見送りの子供が「もう帰るの？」と泣き出すハプニング
社会
愛子さま、皇族として経験を積む場となる美術展 フェルメール、ボッティチェリ、ダ・ヴィンチ、藤城清治…美術への造詣の深さがご公務に直結 雅子さまから授けられた“教え”
社会