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“ヨーグルト” の検索結果
“ヨーグルト” の検索結果
恥ずかしさから「痔」を8年間放置したイラストレーターの体験談 「トイレで大量出血」で病院へ、…
「恥ずかしくて病院にはなかなか行けない」と放っておいて悪化するケースが多い「痔」。イラストレーターのてらいまきさん（38才）が実際に経験した痔との奮闘劇を語ってくれた。 【目次】 20…
2024.12.25 16:00
健康・医療
“痔主”の6割は女性…冬こそ気をつけたい痔の対策 食べ物では「納豆」「乳酸菌食品」、習慣では「…
冬になると「冷えは万病のもと」とばかりに、誰もがかぜやインフルエンザの予防にはげむ。だが、「下半身の病」は、防ぎ方や治し方がわからないどころか、時には本人さえ知らぬ間に進行してい…
2024.12.24 16:00
健康・医療
《冬は増える傾向に》医師ら専門者が教える「尿漏れ」対策 食べ物では「ベリー類」「発酵食品」…
冬になると「冷えは万病のもと」とばかりに、誰もがかぜやインフルエンザの予防にはげむ。だが、「下半身の病」は、防ぎ方や治し方がわからないどころか、時には本人さえ知らぬ間に進行してい…
2024.12.23 16:00
健康・医療
《栄養素が流出し有害物質が…》不調を招く「腸漏れ」、食生活の見直しが改善のカギに 「小麦製品…
「腸に“カビ”が増殖し、真っ黒に“ゾンビ化”する」という恐ろしいリスクを『女性セブン』11月13日発売号では紹介したが、実は、日本人の腸に迫る危機はそれだけではない。「腸にすき間ができて…
2024.12.07 16:00
健康・医療
たんぱく質もしっかりの卵トーストレシピ8種 厚焼き卵や炒り卵、ゆで卵に明太子、梅、サーモンな…
サクッと頬張るだけで朝から幸せになれるトースト。身近な食材をプラスすれば、忙しい朝でも手軽にエネルギー補給できる1品に！ 脱マンネリ＆おいしさ無限大の毎日楽しめる、卵料理をアレンジ…
2024.11.30 16:00
料理・レシピ
《便秘、冷え、不眠、がんリスクも》「腸カビ」と「ゾンビ腸」とは？ あらゆる不調を引き起こす…
心臓よりも多くの神経細胞を持ち、生命維持の根幹を担っている腸は「第2の脳」と呼ばれるほど重要な臓器だ。その中で暮らす微生物の中には、まるでパニック映画のように増殖し、身も心も「ゾン…
2024.11.17 16:00
健康・医療
《秋は要注意》便秘、うつ、不眠も…放っておくと怖い“腸乾燥” 食生活でできる対策は？
今年の夏も、命にかかわる猛暑だった。熱中症の脅威は過ぎ去り、今度は乾燥の季節が到来した。「乾き」が猛威をふるういまこのとき、あなたの体の中はカラカラに乾き、命が蝕まれているかもし…
2024.11.02 16:00
健康・医療
《モリタク流人生観》がんステージ4の森永卓郎さん”ぼくがいま食べているもの” ラーメン、すし、…
歯に衣着せぬコメントで、経済や社会を鋭く分析してきた森永卓郎さん（67才）がすい臓がんと宣告されたのは昨年のこと。発見時、すでにステージ4。「来年の桜は見られない」と宣告されながら、…
2024.10.30 11:00
ライフ
同時調理だから鍋ひとつで献立が完成！10分以内に2品作れるアイディア献立7つ
深さのある鍋を使えば、2品の同時調理が可能に。ポリ袋調理は味が違う2品を同時に作れ、重ねて一緒に加熱すれば食材同士の味が染み込んでおいしく仕上がる。鍋ひとつで満足の献立ができる時短…
2024.10.30 11:00
料理・レシピ
《10分以内！》煮込み、パスタ、アクアパッツアなど、鍋ひとつでササッとできる時短レシピ6品
じっくり時間をかけて煮込むことでおいしくなるイメージの鍋料理も、コツさえ押さえれば驚くほど短時間で仕上がる。鍋ひとつだから、簡単で片付けも楽になる新・時短レシピを、ぜひマスターし…
2024.10.28 11:00
料理・レシピ
「便秘解消お弁当」2週間チャレンジ【金曜版】人気韓国料理のキンパも！食物繊維や発酵食品で腸内…
年齢とともに深刻化しやすい便秘の悩みには、食事で対応しよう。「それぞれの働きを強化した副菜ですが、便秘改善に最も必要とされる食物繊維はすべてに含まれています」と話す管理栄養士でフ…
2024.10.24 07:00
健康・医療
「便秘解消お弁当」2週間チャレンジ【木曜版】食物繊維、発酵食品、オリゴ糖にオレイン酸…腸活食…
年齢とともに、腸内環境が悪化したり、筋力が低下したりと、便秘が深刻化しやすい。そこで、管理栄養士でフードコーディネーターの中村美穂さんから、快便をサポートする食材を豊富に使った月…
2024.10.23 07:00
健康・医療
「便秘解消お弁当」2週間チャレンジ【水曜版】発酵食品たっぷりのおかずで快腸をサポート！
年齢とともに悪化する腸内環境。さらに、筋力の低下に伴って便を押し出す力も弱まり、便秘が深刻化しやすい。管理栄養士でフードコーディネーターの中村美穂さんが「便秘改善に最も必要とされ…
2024.10.22 07:00
健康・医療
「便秘解消お弁当」2週間チャレンジ【火曜版】腸内環境改善によい食材の主菜と副菜2品でボリュー…
年齢とともに深刻化しやすい便秘。解消には、腸内環境を整える食物繊維、発酵食品、オリゴ糖をふんだんにとる食事を意識しよう。そこで、管理栄養士でフードコーディネーターの中村美穂さんか…
2024.10.21 07:00
健康・医療
「便秘解消お弁当」2週間チャレンジ【月曜版】食物繊維や発酵食品、オリゴ糖をしっかり摂って快腸…
年齢とともに腸内環境は悪化し、筋力の低下に伴って便を押し出す力も弱まり、便秘が深刻化しやすい。管理栄養士でフードコーディネーターの中村美穂さんは「それぞれの働きを強化した副菜です…
2024.10.20 07:00
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